【秋收冬藏】春华秋实，秋季，谓之容平，自然界万物成熟，平定收敛。
人体顺应天时变化，气血收敛。在秋季，人们应当注重肺的保健，多吃白色食物，如梨、银耳、白萝卜等，渲泄肺气，强身健体。
闭藏之冬。寒冷的冬天，把收获之物贮藏起来，一些鸟兽冬季迁徙有的蛰伏。
养生之道：冬藏是储备、修养的季节。在冬季，人们要加强肾的保健，多吃黑米、黑豆、山药等，可适当摄入肉类提高抗寒能力。
秋收冬藏是事物总结、准备过程，迎接新一年的提高、进步、发展。
【秋收冬藏】春华秋实，秋季，谓之容平，自然界万物成熟，平定收敛。
人体顺应天时变化，气血收敛。在秋季，人们应当注重肺的保健，多吃白色食物，如梨、银耳、白萝卜等，渲泄肺气，强身健体。
闭藏之冬。寒冷的冬天，把收获之物贮藏起来，一些鸟兽冬季迁徙有的蛰伏。
养生之道：冬藏是储备、修养的季节。在冬季，人们要加强肾的保健，多吃黑米、黑豆、山药等，可适当摄入肉类提高抗寒能力。
秋收冬藏是事物总结、准备过程，迎接新一年的提高、进步、发展。
