【硬拉对跑步影响大吗】做硬拉的时候同时做跑步训练，不知道有没有影响？影响大吗？
硬拉对跑步有一定影响，主要体现在硬拉后影响跑步训练 。
1.硬拉后影响跑步训练 。硬拉主要是锻炼腿部和臀部的力量，训练后腿部和臀部肌肉疲劳酸痛，可能会导致跑步无法顺利进行 。
2.硬拉对快跑有帮助 。做硬拉时采用反向弹力带 。把弹力带绕在力量架顶端，接下来，站到一个台子上进行连续，可以提高肌肉的爆发力，有益于提高快跑时的爆发 。但这种影响并不是很大 。
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