我的小腿很粗,朋友推荐我用筋膜枪按,请问用筋膜枪可以瘦小腿吗?
不可以 。
筋膜枪是只能够起到舒缓肌肉的作用,并没有瘦小腿的功效,要是想要达到瘦小腿的效果,只有通过运动,同时控制饮食才能达到目的 。
但在运动过后,小腿肌肉一直处于发力状态,出导致肌肉组织处于不规则并坚硬的状态,一直没有得到放松和拉伸时,就会导致小腿看起来粗壮 。
【用筋膜枪可以瘦小腿吗】但使用筋膜枪,可以另小腿肌肉的组织得到放松,避免肌肉和筋膜粘连,使小腿肌肉变得柔和,防止肌肉腿 。
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