红豆薏米茶可以改善睡眠吗

【红豆薏米茶可以改善睡眠吗】
最近喝红豆薏米茶感觉睡眠质量好了很多,请问红豆薏米茶可以改善睡眠吗?

有一定作用 。
首先需要查明睡眠不调的原因,要是因为脾胃方面引起的,那么喝红豆薏米茶就会有一定作用,因为在中医上有胃不和而卧不安的说法,意思是当胃的生理功能紊乱、不协调时,会引起睡眠失调的情况 。
人体的脾胃主运化,当脾胃不好时,不仅消化功能变差,体内湿气还会难以运化,出现湿气重的症状,而红豆薏米茶具有健脾胃、祛除湿气、利水消肿的作用,当脾胃调和时,睡眠自然也能得到改善 。

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