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15种果蔬汁搭配 好喝还能减肥 蔬菜水果汁

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蔬果汁(饮用后可使用15种蔬果汁减肥)
糖尿病概论糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、香精…
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便秘介绍便秘是指排便次数减少，一周排便次数少于2 ~ 3次，或需2 ~ 3天排便1…
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贫血介绍在一定量的循环血液中，红细胞计数、血红蛋白量和红细胞压积低于正常标准的称为差…
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15种果蔬汁搭配 好喝还能减肥 蔬菜水果汁

文章插图
对于水果和蔬菜，吃的方式越来越多 。果蔬汁因其营养健康逐渐成为主流饮品 。但是有些果蔬组合有其特殊的功能，可以根据自己的需要进行搭配 。
美味的蔬果汁
1、菠萝+椰子
配料:菠萝、椰子、苹果、香蕉、橘子
功能:平衡饮食，饱腹感，清体，促进新陈代谢 。
2.草莓+香蕉
配料:草莓、香蕉、葡萄、橙子、苹果
功能:增强免疫力，抵御寒冷，补充能量，炫耀身材，
3、牛油果+苹果
成分:鳄梨、苹果、柠檬、橘子和蜂蜜 。
功能:平衡饮食，美容养颜，补充能量，饱腹感 。
4.芒果+百香果
配料:芒果、百香果、香蕉、苹果、橘子
功能:强心剂、补充维生素C、清除自由基、美肤清体 。
5.猕猴桃+悉尼
成分:猕猴桃、雪梨、葡萄、柠檬和蜂蜜 。
功能:清身，补充维生素C和营养 。
减肥果蔬汁
1.西瓜+菠萝+柠檬
配料:西瓜、菠萝和柠檬
功能:美白瘦身，利尿排水，适合炎热的夏天，美白肌肤，减肥 。
2、番茄+苹果+白菜
配料:番茄、苹果、卷心菜和少许蜂蜜 。
功能:帮助身体排毒，缓解便秘，净化体质 。
3.芒果+柳丁+苹果
配料:芒果、柳丁、苹果和少许蜂蜜 。
功能:促进新陈代谢，净化肠道，使皮肤白红，减肥 。
4.番茄+芹菜+黄瓜
配料:番茄、美国芹菜、黄瓜和少许蜂蜜 。
功能:排除毒素，帮助排泄系统功能正常化 。
5、猕猴桃+菠萝+苹果
配料:猕猴桃、菠萝、苹果和少许蜂蜜 。
功能:帮助排便，清除体内废物和毒素，增强人体免疫力，美容减肥 。
营养果蔬汁
1.芹菜+生菜+菠萝+苹果+柠檬
配料:芹菜、生菜、菠萝、苹果、柠檬和少许蜂蜜 。
功效:预防雀斑、晒斑、皮肤粗糙、增强能量、镇静神经、失眠 。
2.橘子+胡萝卜
配料:橙子、胡萝卜 。一点蜂蜜
功能:美容祛斑，降低胆固醇，适用于体质虚弱、消化不良、便秘及胃弱者 。
3.猕猴桃+胡萝卜+苹果+柠檬
成分:猕猴桃 。胡萝卜 。一点苹果、柠檬和蜂蜜 。
功能:供给大脑和神经活力，预防贫血、眼病、哮喘和糖尿病，净化血液，美化皮肤，帮助头发发育 。
4、西瓜+黄瓜+柠檬
配料:西瓜、黄瓜、柠檬和少许蜂蜜 。
功能:利尿、解热、净化血液、调节身体机能 。
5.莲藕+西瓜
食材:莲藕、西瓜和少许柠檬 。

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