我妈妈听说饭后去散步对身体好，所以每天都会和她的小伙伴们一起散步1个小时左右，我是觉得时间太长了也不好，不知道一般多久比较合适？
【饭后散步多久比较合适】饭后散步多长时间一般根据个人的身体素质决定，胃酸分泌过多的人、微胖或肥胖的人、平时缺乏锻炼的人散步的时间可以适当地延长，而年迈体弱的人散步的时间则可以相对的短一些，一般可以将散步的时间控制在半个小时到一个小时之间 。
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