【游泳减肥的正确方法？】
因为春节吃多了，这段时间想要运动运动来减肥，我查了一下，很多人都说游泳减肥效果不错，那我要怎么游减肥效果好呢？
使用踢腿板，踢水版，救生圈等游泳工具，不但有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉 。
快速短距离游泳，消耗的热量更多;也可以采取一段慢游，一段快游，或是两段慢游接两段快游的游泳方式 。
分时段练习，每次游泳的时候可以分四段，游一个来回之后，休息15到30秒，再游两个来回，休息30秒，接着游2个来回，休息片刻，最后游一个来回 。每一段的结尾可以快游 。
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