2019周检视第16周（20190414-20190420） 2019周检视第16周（20190414-2019

2019周检视第16周（20190414-20190420）

没有记录就没有发生——苏格拉底
本周总结: 本周兑现了梦想版的1次亲子旅游，出差周末带两宝玩了上海迪士尼。儿歌群继续打卡，因自己出差，精力不够，分享的不是很多，下个礼拜要加油。工作上就是出差。因为在路上奔波，恩恩的各项学习也坚持的不是很好。
【本月大青蛙】

1.时间管理进阶课程继续践行，报团成长。

【2019周检视第16周（20190414-20190420）】2.恩恩阅读习惯养成

3.经营21天英文儿歌打卡群

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记，日周月检视，学明行日记

7.英语教案复习计划与执行

8.完成公报审查

9. 完成调查评价报告修改

10. 培养易效能推荐12个好习惯重点习惯：要第一原则吃青蛙

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）?

11.恩恩300高频词学习计划执行打卡（20个高频词）

【本周三只大青蛙】
1.出差公报汇总拼图?

2.时间管理践行+简爱跑步12周践行?
3.带俩娃周末游上海迪士尼?
【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起203天

2. 跑步3次，共20公里

3.周检视1篇晨间日记7篇，学明行日记0篇

4.完成进阶课程打卡
5.学研社21天英文儿歌群运行第二周

6.苏州出差

7.上海亲子旅游迪士尼东方明珠
八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起203天，累积309天，平均早起时间05:10，最早起床时间5:00

2、运动：早起跑步3次，共计跑20公里。
3、饮食：在外面吃饭，比较随意和不规律，早吃好，中午吃饱，晚上要吃少。

4、美容养生：敷面膜0次。

5、午睡：午睡2次。

二、家庭：

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典1天，规划每天早上七点起床，七点半开始读经典。出差旅游没读

2. 亲子英语

本周复习周的分级读物，分只在火车上读了一遍

3. 亲子阅读

睡前故事讲了水先生系列，时间还是挺少的，我会自己读的系列也没有再读了，阅读计划要开启。

4.儿歌童谣

本周重点是if youare happy，跟着自己的儿歌群打卡，时间不够，练习一般，没有精打卡。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活
本周鲜花:出差还没看到。
三、效能：

（一）工作

1.完成出差
（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇（晨间日志写单的比较简单），学明行0篇（没有固定时间写，经常被挤压的没时间忘记写）

2.运营儿歌群第二周，这周出差，每天分享不多，带动群员打卡积极作用没起到。

四、财富：

（一）收入

固定工资

（二）支出

旅游门票1300
吃饭200

五、休闲

1.带两宝和爸爸去上海，和妹妹一家一起去迪士尼。

六、觉察

1.出差或者旅游时间不能很好的与恩恩约定，完成每天的打卡。

七、社交

1.儿歌群群友沟通学习打卡

八、成长：

1、运营自己的第一个育儿社群。
2、听吴栋老师简爱跑步法12周，跑步3次。

【下周三只大青蛙】

1.第一个儿歌群结营
2.公报本子

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩践行新搭档苌虹同学，希望以后互相督促，一起进步

感恩7组高能精英们的一起携手进步;

感恩研习社的老师，提供学习资源和指导。

感恩儿歌群各位群友的积极互动与打卡。

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩妹妹和妹夫对我们在上海的贴心招待。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;