做完硬拉之后，感觉与腰这里好疼，这是怎么回事？
【硬拉完了腰疼怎么回事】如果是硬拉完了之后感觉腰疼，一般是腰肌酸痛导致的 。硬拉中需要腰背肌肉来保持身躯稳定，维护脊柱正常曲度，保证力量传导 。部分人因为腰腹力量薄弱，在训练中腰肌易于疲劳，从而导致酸痛 。这是正常的，一般会在运动后24-72小时疼痛感最为强烈 。
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