广州函授学员的站桩心得|广州函授学员的站桩心得 | 好文值得分享!

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我是若曦,是穆老师广州的一名函授学员,目前,还没有机会参加穆老师的面授,内心一直期待与盼望中。不过,经过穆老师四十多天的微信函授教学,让我也开始尝到了正确站桩的甜头-----吃安眠药三个多月的我,在按照穆老师的站桩方法,每天早晚各站十五到二十分钟,在四十天后,我开始停掉了安眠药,而睡眠与精神都很不错。这是我一开始没有预料到的,函授也有如此快的效果,不禁暗暗欣喜,对日后彻底恢复自己的健康有了信心。
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在此,我首先讲讲我过去患病的经历,因为从小体质就比较弱,多年来总是一受寒就拉肚子。在2010年下半年开始,我在广州的三甲医院当一名药剂师,高强度的工作,饮食不规律,让我难以承受,得了胆汁反流性胃炎。当时,胃部几乎每天都会痛,上午十点左右,下午四点左右,半夜一两点左右,我的胃都会开始痛,早上起来刷牙会有点干呕,有时甚至会吐出黄绿色的胆汁。当时,我在中医院上班,我利用自己工作的便利,去找很有名的中医生看病,吃了大半年的中药,可是没有明显的效果。
中医上认为,脾为后天之本,主运化的。长达三年的胆汁反流性胃炎的折磨,让我没有办法好好享受吃饭的,也没能好好地睡一个安稳觉。后来,更糟糕的是,长期的工作劳损,我开始有肩周炎,我有一次在搬一些比较重的药品时,伤了腰与脖子。后来,我才明白到是因为肠胃出现了问题,消化,吸收都不好,让自身的筋骨和肌肉都等不到应有的滋养,变得很虚弱无力,所以,在同样的环境条件下,我就比一般人容易出现各种筋骨的问题了。此外,还引发了连锁反应,我开始失眠,长期的病痛也让我情绪很低落,变得很悲观。
那时,我才二十多岁,想不到自己的身体连六七十岁的老人家都不如。不禁,悲从中来,我现在就这样子,周身病痛,疾病缠身,我还能活到老吗?我现在就那么多病痛了,那我老了怎么办?我还能结婚生子吗。。。。。。
那时候,虽在医院上班,自己能够很方便的找有名的医生看病,抓药,吃药,却几乎不起作用。那时候,我多么羡慕拥有健康的人。我记得我当时心中有了这样一个想法,如果能让我恢复健康,让我变成一个一无所有的乞丐,我也愿意。
后来,我明白到我的高强度的工作是引发我疾病的根本原因。我不顾身边绝大部分人的反对,坚决地辞掉工作,到广州郊外的新发展区休养,如果能恢复我身体的健康,我愿意付出一定的代价。
我花了两年的时间,完全不工作,只靠之前的积蓄来维持生活。我开始拖着虚弱的身体来练习太极,开始学习传统文化,开始学习心理学。因为,我知道自己如果不从心性与身体同时改变自己,我不可能彻底恢复健康的。后来,在一位心理老师的指导下,开始学习内观,也开始接触佛学,并且在他的鼓励下开始学习站桩。他多次跟我说,站桩能帮助你培养气脉,能够强身健体。我开始了解站桩,并开始练习站桩,身体也得到不少的改善。
随后,我开始找了一份轻松的工作,收入也只能基本维持正常的生活开支,边上班边休养。每周两晚跟着师兄的车去跟随一位太极名家学习太极。后来,师兄升高级班,我无法跟他车去,自己坐车去了东莞两次,来回花六个小时,还得在那住旅馆一晚上。过于奔波疲惫,加上受了风寒,第二次回来后,我就病倒了。连续几天拉肚子,吃中药一点不见效。开始睡不着觉,吃饭没有胃口,有如嚼蜡,思维开始变得负面而且不受控制,情绪开始变得低落。那时候,我感知到自己太阳穴是发紧的,牙肉也是很紧的,脸部肌肉也是很紧。因为一个人在外,亲人也不在身边,只能自己照顾自己。上班时候,思维很迟钝,老是记不住东西,工作出错比之前要多。心中很无奈,但是,也没有办法,我需要这份工作维持我的生活。只好先借助西药,让自己睡眠好起来,让自己思维不那么迟钝。所以,开始服用安眠药,帮助自己睡眠。其他什么太极,站桩全部都不能再练习了。
下班后,回到宿舍,简单吃过晚饭,休息一下就打坐,每次打坐到了后面,不住地打哈欠,不住地流眼泪以及打嗝。我知道这是因为之前肝经与胃经堵塞的原因,这是气冲病灶。
虽然,我一直服用安眠药,也一直坚持打坐,后期也开始按太极老师的方法站桩,身体与情绪状态也有了改善。可是,服药两个多月了,我依然觉得太阳穴发紧,像堵塞了一样,牙肉很紧,面部肌肉很紧,思维也很迟钝,感觉自己气不足,常常乏力,工作上,依然觉得力不从心。
后来,我在另外一个站桩群看到一篇穆老师学员的桩友分享一篇文章,关于一位学员曾患非常严重的肾病,通过勤快练习穆老师的桩功,半年多后,基本恢复了健康。又看到一位有强直性脊柱炎的桩友分享自己通过站桩恢复了健康。因为在医院工作过,我了解这两种疾病都属于自身免疫系统疾病,比较难以根治的。中西医都没有很好的治疗效果,都需要长期服药的,而且,还有很大可能是越来越严重的。而他们通过练习穆老师的桩功能够基本恢复健康,这是很难得的。我自己因为前两年一直有接触太极,了解过传统的内家功法,能够激发人的自愈能力,让人能从疾病中恢复过来。所以,我相信两位桩友的分享,也隐隐感觉到穆老师的桩功跟我之前学的应该不一样,应该有过人之处。于是,加了穆老师的微信,穆老师把我拉进了站桩交流群,我在群中观察了几天,又问了穆老师如何学习,以及咨询三位师兄练习效果如何。不到一周的时间,我决定缴费参加穆老师的微信函授。(我收入并不高,手头也并不宽松,但是,为了恢复健康,无论结果是否如我所愿,我都愿意试一试。)
开始,老师让我发自己的桩照(之前跟太极老师和心理老师学习的桩形)给他看,他告诉我,我看起来站得还可以。但是,实际上,是似是而非。可以用一个字错字来形容,从头部,腰部,臀部,膝盖与脚,都给我一一指出问题。然后,又发了正确的桩照给我模仿。
之前,我按原来的站法能站三十分钟的,按穆老师的站法,连五分钟都很难坚持。而且,一开始,我根本很难领悟到穆老师桩功的要点,总是站不对。也有点不好意思,老发站不对的或者自己觉得改善不大的桩照给老师。可是,老师一再提醒我,多发桩照,多交流。他跟我说,可能在对桩形的问题上,我有点好像不客气。但是,我只有一个目的,就是希望你们能早日学到正确的桩功,能早日让自己的身体恢复过来。于是,我理解老师的严格的要求与慈悲之心。
我跟老师说,老师,我很努力了,但是每次站的时间不长,老师,就说可能是你身体的问题。但是,如果可以,尽量站久一点,越是难熬时期,越是涨功的好时期。后来,我再次努力,还是不能把时间加上去,每次只能站十五分钟,最长也就十九,二十分钟。老师就说,可以按这样的时间来站,但是,多站几次。我想,这样我没有很大压力,尽力每天站三次左右,也挺好的。而这十几分钟的桩功,我都是咬牙坚持的,后来,每次站完后,满脸是汗水,小臂都是汗珠,每天都要换好几次衣服。虽然站的时候很累,但是,站完,休息一会,就很好,很舒服了。
这让我感觉穆老师他会给你一个高的目标,让你尽力去做,但是,当你努力了还是没有办法达到时,他又会根据情况给你重新设立一个你努力后能达到的目标,让你不至于灰心,有坚持下去的动力。
因为,这几年的病痛,自己不断学习,慢慢有了很不一样的认识。比如,自己对于付费学习很认可。我的太极的师兄告诉我,公园免费教的太极,最好不要学,那些大部分都不是专业的,很多人都因为没有接受专业的指导,把膝盖练伤了,得不偿失。另外,因为是免费的,几乎没有人会珍惜的,所以,流动性很大,不可能真正的东西。而我之前去东莞学习太极交费七千元一年的学费,我师兄参加带徒工程学习,每次培训都花几千元,后来,拜师入门还得交拜师费。但是,他热爱太极,他觉得从中收获的健康,收获的快乐远大于付出。
我自己也觉得跟好的老师(明师)学习,一,可以少走弯路,不至于练错伤害自己的身体,二,能够跟在老师身边学习,耳濡目染的进步肯定快多了。三,能够认识同门的师兄弟,有学习的氛围,可以一起交流,相互鼓励与支持,让自己在不知不觉中成长与进步。
其次,付费学习有好处,就是,你付出了一些金钱了,你会希望得到应有的价值,你会更加用心练习,这个让你不至于偷懒。这样,你的受益会更大。因为,人性的弱点就是,对于太容易得来的东西不会懂得去珍惜的,对于付出大代价得到的东西,才会懂得珍惜的。
穆老师曾告诉我们自己在二十年前,东借西借,借了1900多元去四川学拳,学习站桩。后来,穆老师又先后跟随十多位大师学习,走遍全国各地,历经千辛万苦,花了很大代价学习得来的东西,当然希望他人能够珍惜,能够像他一样,感念老师愿意将自己最珍贵的东西传授给自己的恩情。故此,我也能够理解为什么有句老话叫艺不轻传,医不叩门。
穆老师真的很慈悲,如唐僧的唠叨,不厌其烦地提醒我们,多发桩照,多交流,学到了正确的桩功,让自己身体快点改变。也让我们在站桩交流群中,注意言行,去包容和理解那些还没有认识到自己问题的人,不要对他们有言语的攻击,更不要因为他们的不理解而生起嗔恨之心,如果是这样,他会很难过的,建立群,没能好好管理,反而,让大家在群中造了一些言语的恶业。我在穆老师身上看到了学佛人的慈悲。
跟穆老师学习桩功快两周了,我觉得自己吃素的机缘到了(生活中,有一位朋友的带领),我咨询穆老师,因为他吃素很多年了。他鼓励我可以好好尝试,他吃素那么多年,身体很健康,他说这个桩功确实很好,边吃素,边站桩,身体会很快好起来的,也会变得很健康与强壮的。
有了穆老师的分享与鼓励,我开始边吃素,边站桩。站桩四十多天后(吃素二十多天),我感觉头脑清明了不少,以前,太阳穴发紧,牙肉发紧,面部肌肉发紧的情况开始慢慢消失了,之前,思维很迟钝的,现在开始恢复正常了,之前,经常乏力感觉容易疲劳的,现在,慢慢改善了。而且,平常也能感觉到比较深沉的腹式呼吸了。我开始停掉了服用了三个多月的安眠药,感觉睡眠质量还是不错的,而且睡眠时间比过去少了,精神却比过去好了。之前,吃饭不香,现在,感觉胃口不错。四十多天有那么多的改变,是我自己之前没有预料到的。这让我增强了好好坚持下去,让身体彻底恢复的信心。
感恩穆老师的严格与慈悲,感恩穆老师的博学多才,武艺高强,用心传授。同时,也感恩各位师兄们分享自己站桩的感受与变化,以及练习情况,有你们一起努力让我不觉得孤独,甚至觉得有那么多人和自己一样为了同一个目标而努力,感觉真的很好。
我花时间与精力,较为详细的记录我自己患病的痛苦,自己寻求自我康复之路,以及跟随穆老师学习的过程,以及自己的一些理解与感受,并非穆老师要求,也非从中得到什么其他利益,只是,觉得这桩功让我自己身体改变很大,而穆老师在我的认知里确实是德艺双馨的明师。明师可遇不可求。自己因着一份简单的相信,能够跟随穆老师学习桩功,四十多天有如此身体的改变,我觉得十分幸运。希望分享给大家,让大家自己参考参考,并从中受益。谢谢!
当然,对于那些暂时还不能相信与参加学习的朋友,我也很能够理解。可能因为他们没有像我经历那些令人极其灰心的病痛,也可能未能认识的穆老师的桩功对身体恢复有极大好处,也可能担心受骗,这些都是很正常的心理。如果我不是经历过让人极其灰心的病痛,可能,我也很难下定决心去尝试学习,内心也祝愿他们早日寻得让自己强身健体的方法,坚持练习,让身体能够健健康康,让自己能与家人好好享受人生。谢谢!
微博,公众号:大脸猫微笑
本人(威*鑫号: biyezz 可加之,求证或联系穆老师,或交流)会陆续分享穆老师在教学过程中,有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述,供大家参考,希望能因桩结缘更多有缘人。
注:不少前来学习的桩友,都历过常人难以想象的病痛,如肝癌脾切除,如肾病导致的股骨头坏死,如严重的风湿病或者产后风,如强直性脊柱炎,如严重的腰椎间盘突出,如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康,他们很勤快地练习,绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。(可以通过我联系到这些曾经的患者)
【广州函授学员的站桩心得|广州函授学员的站桩心得 | 好文值得分享!】和她们一样,现在站桩成为我日常生活中的一部分,一天不练,总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩,让身体大大改善,故,现在也常常向身边的亲人与网友,特别是身体有恙的亲友们,推荐学习与练习。

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