有益皮肤的小习惯|有益皮肤的小习惯 你值得拥有
在一档综艺节目中看到蔡国庆说搓脸可以保持青春，作为一个爱美的我充满好奇，查了一些资料：药王孙思邈曾说，“摩掌令热以摩面……又令人胜风寒时气，寒热头痛，百病皆除。”搓脸可以促进面部的血液循环。我不禁想起我中学的时候爸爸跟我说让我每天起床两手摩擦热了以后搓脸，但是我并没有放在心上，爸爸却坚持了，如今爸爸52岁看上去是比同龄人年轻一些，当然搓脸只是一方面，还跟生活习惯有很大的关系。不管搓脸是否可以保持青春，但是应该是有益的。
此外，我又收集了一些有益皮肤的日常小习惯，既可以整理方便自己也可以分享给别人。
1.早上起床喝一杯温开水。我自己每天早上也都会大口喝水，开始是刻意让自己喝，到现在就是习惯喝水。此外我每天都会喝很多水，不是刻意去喝水是因为我很喜欢喝水。喝水的好处应该是很多，我没有去记喝水的好处，我只是去做然后就成了习惯。
2.每天几颗红枣。
3.每天一个苹果。我从小喜欢吃苹果，只要家里有每天都是至少四五个，虽然我小时候胖乎乎的，但是我很白...
4.多吃水果蔬菜。基本从我有记忆西红柿、黄瓜、苹果就是我的所有零食。小时候西红柿黄瓜很便宜，每次妈妈都是成筐成袋的买吃的那叫一个欢快。并且小时候蔬菜都没有添加各种药物，黄瓜是脆甜，西红柿也是西红柿的味道。所以很多人问我为什么皮肤这么白晒不黑，我也说不上为什么，但是水果蔬菜应该是有功劳的。
5.坚持喝牛奶。
6.喝一些茶。例如菊花茶，玫瑰花茶。
7.注意个人卫生。衣物以及被褥等等。
8.每晚泡脚。
9.护肤也是不能省的。护肤这个就根据每个人的情况了，有时间分享一些我自己用过的好物。
10.运动。我一周五天快走7公里，然后做拉伸运动，运动完以后会排汗，洗完澡都会觉得很清爽，所以我享受流汗的过程。
11.生活规律，早睡。对我们来说，很难做到，但是要做到。
12.每天保持好心情。
【有益皮肤的小习惯|有益皮肤的小习惯 你值得拥有】任何的好习惯带来的好处都未必能立竿见影，我们要做的就是坚持，然后使它成为习惯，时间会告诉你答案：你坚持的都是正确的。
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