众所周知，冬天是一年中非常寒冷的节气 。这个时候就会出现持续的降温天气 。很多地方气温会零下几度，还会经常下雪 。保暖防寒很有必要 。那么2020年冬天最冷的时候是什么时候呢？具体来看一下吧！
2020年最冷的冬天是什么时候？九天最冷 。按照日历，2020年的三九天从12月21日开始，所以从这个时候开始天气会变冷 。
就季节而言，冬季是一年中最冷的时期，冬季九个寒天中有三九天温度最低 。所以2020年最冷的时期会是三九天 。出行前请注意天气 。最好加衣服，防止感冒生病 。
【冬天吃什么防寒保暖 2020年冬天最冷的时候是什么时候】过了三九天就开始凉了 。勤劳机智的古人很早就了解了四季的变化，设立了三伏天、三九天等二十四节气来安排生产生活 。寒冷天数是寒冷天气的代表 。2020年最冷的时期也是这个时候 。
2020年什么时候开始变冷？立冬后，农历10月12日和阳历11月8日，天气会逐渐变冷 。
按传统说法:“立，筑起点”，又说:“冬为终点，万物已收” 。因此，根据中国的节气，立冬之后，冬天就开始了 。此时，全国平均气温将下降10摄氏度左右 。
而在中国最北部的漠河和大兴安岭地区，9月初可能已经入冬，北京在国庆节后的10月下旬基本会出现冬天的景象，但江南地区可能要等小雪了 。真正的冬天是节气前后开始的，气温更明显 。
冬天吃什么保暖？1.肉
肉类含有丰富的蛋白质和脂肪，而这些蛋白质和脂肪恰好是热的 。所以冬天不速之客要多吃肉，尤其是羊肉和狗肉 。可可促进新陈代谢，加速血液循环，预防感冒 。
2.根茎
富含矿物质的块根类蔬菜，如胡萝卜、山药、莲藕、花椰菜、土豆等 。，能有效提高身体抵御寒冷的能力 。
3.含铁量高的食物
血液循环不畅导致的缺铁性贫血，会使人体产热减少，导致体温降低 。因此，经常食用富含铁的食物，如动物血、蛋黄、猪肝、牛肾、大豆、芝麻、腐竹、黑木耳等 。，对提高人体的抗寒能力有很大帮助 。
4.含碘食物
甲状腺激素可以加速体内组织细胞的氧化，提高基础代谢率，加速血液循环，从而达到抗寒的目的 。通常高碘食物可以促进甲状腺素的分泌，如海带、海藻、贝类、菠菜、鱼虾等 。
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