跳绳后身上都是汗 ， 又粘又湿 ， 我想洗澡可是朋友又说不能马上洗 ， 纠结死我了 。跳绳后不能马上洗澡这是真的吗？
跳完绳确实是不能马上洗澡的 。跳绳其实算是蛮剧烈的运动 ， 跳完之后很喘 ， 心跳加快 。如果马上洗冷水澡 ， 很可能会散热受阻 ， 导致生病 。如果是热水澡 ， 易导致血液过多地进入肌肉的皮肤 ， 将使心脏和大脑的供血不足 。
【跳绳后能立刻洗澡吗？】建议最好等到心跳和呼吸平稳以后再去洗澡 ， 这期间你可以做做整理活动 ， 拉伸一下腿部 。大概三十分钟以后就可以洗澡了 。
推荐阅读
- 石榴怎么挑选 石榴什么颜色的最好吃
- 关于打篮球的优美短句
- 大年初一不能回娘家吗
- 梦见野蛮人含义
- 硬桃子怎么变软 为什么桃子硬的好吃
- 多囊卵巢综合征可以做试管婴儿吗
- 怎么挑选好的月饼 月饼变味了还能吃吗
- 生殖器疱疹的症状是什么
- 多囊卵巢综合症为什么会胖