【红豆能天天吃吗】
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1、可以每天吃红豆的 ， 但要适量食用 ， 因为人体需要营养均衡 ， 过多食用某种食物都不利于人体的健康 。经常适量的食用红豆 ， 可以调节人体的功能 ， 有利于人体保持温暖的身体 ， 很适合冬季养生之道 。
2、红豆富含丰富的铁元素 ， 可以满足人体对铁的需要 ， 可以防止缺铁性贫血的发生 ， 也可以用于缺铁性贫血的治疗 。红豆能健脾胃 ， 利水消肿 ， 还能祛湿清热 ， 对改善皮肤病的症状有作用 。
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