早餐想吃红薯，既方便又低脂，但不知道这红薯是煮着吃好呢还是蒸着吃好呢？
蒸着好吃 。
【红薯煮着吃还是蒸着好吃】由于蒸红薯的水不会直接接触红薯，只是通过水蒸气逐渐加热煮熟红薯，最大程度的保留了红薯的营养成分，即使是煮的时间长一些，相比煮红薯而言其中的糖分流失也较少，蒸好后吃起来比煮红薯味道更加的甘甜、软粉 。
推荐阅读
- 一天吃鲍鱼5个可以吗
- 黄皮果可以放冰箱冷冻吗
- 红豆薏米茶一天一包可以吗
- 花胶没泡发直接炖有毒吗
- 鲍鱼怎么煲汤滋补
- 吃生榴莲会中毒吗
- 西洋参第二天还能接着泡水吗
- 吃猪心有好处吗
- 元旦新年朋友圈文案有什么