郑欢洋好习惯践行|郑欢洋好习惯践行 77/90天打卡
【易效能亲子90天践行】
【郑欢洋好习惯践行|郑欢洋好习惯践行 77/90天打卡】#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 看清单；吃青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡77/90
早睡早起：
青蛙： /60
番茄： /110
运动： /3
3、今日闪光点
#父母教练检视#
：）今天娃晚饭后又坐在沙发上发呆，不去作业，时间短了一些，大概半小时，等我提醒了两次，就不管她，等我厨房收拾完，她还坐着，问原因，她说我在等你陪我做作业，我晕，我告诉她自己去做，这两天妈妈忙，最后去做了。
反思：这两天亲子关系不是很好，孩子会让我猜她的心思，不愿意告诉我她的感受。
下一步：
1、继续规定做作业的时间，不帮忙。
2、悄悄话要继续。
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