第95天晨间日检视
早安【日精进第95天/3650用生命影响生命！如何过一天就如何过一生！没有反思的人生不值得过！！（湖北省恩施市）
【第95天晨间日检视】10/07/2018 农历五月二十七日星期二小雨转多云24-33℃日出5:47――日落19:474:13起床
今日金句：烂开始好发展好结果
【60天践行目标】
1. 运动健身
2. 听50本读12本书
3. 把计划落到实处
4. 每天正念幂想15分钟
5.学会使用番茄钟/学会吃青蛙
6.学会聆听、微笑、闭嘴
【今日三只青蛙】
1.早起听《家长的自我修养》/宜家
2.听60天践行的晨会
3.专注看《为何家会伤人》25页并做笔记
【其他】
1. 跟大女儿一起早晚跳绳200+1000
2. 坚持挑战读《黄帝内经》10分钟
3. 陪小女儿读国学看绘本
4.主动和两个女儿聊天
5.学会主动聆听拥抱
【今日习惯养成】
? 每天跳绳500+200个
? 早睡早起/打卡/喝水/吃水果/看日历清单/写日检视
? 听书《家长的自我修养》半小时
? 养成随时收集/排成/执行/反思的习惯
? 4D原则做事/高能要事优先原则/青蛙蕃茄钟
? 全心全意陪孩子们与家人
【反思】学会不怀疑、不抱怨、不指责；学会使用《非暴力沟通》语言沟通
学会吃青蛙/学会运用番茄工作法
【感恩】
感恩教练们和班委们
感恩父母、孩子、夫君及亲朋好友的陪伴
推荐阅读
- 第6.2章（设置属性）
- 2018-02-06第三天|2018-02-06第三天 不能再了，反思到位就差改变
- 第三节|第三节 快乐和幸福（12）
- EffectiveObjective-C2.0|EffectiveObjective-C2.0 笔记 - 第二部分
- android第三方框架（五）ButterKnife
- 开学第一天（下）
- 野营记-第五章|野营记-第五章 讨伐梦魇兽
- 2018年11月19日|2018年11月19日 星期一 亲子日记第144篇
- 第326天
- 跌跌撞撞奔向你|跌跌撞撞奔向你 第四章（你补英语，我补物理）