竹笋有两种 ， 一种是春竹笋 ， 一种是冬笋 。冬笋只有立冬后才能吃 ， 那么冬笋怎么做才好吃又简单呢？下面跟着小编一起来看看这个好吃的制作吧 。
怎么把冬笋做的好吃又简单？一般冬笋是冬天最受欢迎的食物 ， 制作也很简单 。做冬笋的时候要把冬笋收拾干净 ， 然后放入沸水中焯八分钟 ， 放凉 ， 切成片 ， 把油、姜片、糖、盐、酱油放入锅中 ， 翻炒 ， 加水 ， 盖上锅盖煮五分钟 。
冬笋有哪些好吃的做法？冬笋的做法一般分为两部分 。一个可以用来炒着吃 ， 一个可以用来炖汤 。他们的味道都很好 ， 但前提是我们都需要把冬笋放在水里焯一下 ， 这样才能把笋里的苦味去掉 ， 捞出来用冷水泡；炒的时候要翻一会儿 ， 避免把冬笋烧黑 ， 但是油要多准备一点 ， 因为冬笋的耗油量有点吓人 。我们先用油把锅烧热 ， 把蒜在里面炒一下 ， 然后把冬笋倒进去 ， 一直炒 。炒菜的时候需要注意油的量 ， 不要烧干 ， 没有油的时候倒油 ， 炒到竹笋变干 。后面点倒酱油就可以了 。炒菜的主要原因是你需要注意
如果你想煮汤 ， 你需要加入一些肉 ， 使它更美味 。首先 ， 把锅里的水烧开 。水开后 ， 让竹笋煮一会儿 。因为竹笋煮的慢 ， 就把肉倒在一起煮 。如果肉块被切开 ， 它们将被煮熟并可以食用 。冬笋味道鲜美 ， 胡萝卜素和维生素含量高 ， 对肠胃也有帮助 。它们可以促进胃的消化 ， 对抗高血压 。
冬笋有什么营养价值？冬笋含有蛋白质、多种氨基酸、维生素、钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素 ， 能促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 预防便秘和结肠癌 。冬笋是一种高蛋白、低淀粉的食品 ， 对肥胖、冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化有一定的治疗作用 。它含有多糖物质 ， 也有一定的抗癌作用 。冬笋含草酸钙较多 ， 患有尿道结石、肾炎的人不宜多吃 。
能经常吃冬笋吗？【冬笋可以经常吃吗 冬笋的美味做法有什么】不能 ， 冬笋虽然好吃 ， 但是我们不能经常吃 ， 因为吃太多冬笋会引起我们的过敏 ， 而且孩子发育不全 ， 吃太多冬笋会影响发育 ， 所以要适量食用 。
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