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哺乳期便秘严重怎么办

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我老婆生下宝宝五个月了 ， 现在正在哺乳期 ， 有了严重的便秘 ， 请问哺乳期便秘严重怎么办？

使用开塞露
哺乳期便秘严重的情况下可以适当使用开塞露 ， 由于开塞露是利用高渗、润滑等原理帮助排便 ， 所以少次数使用能缓解便秘 ， 并且不会对身体产生不良影响 。
注意事项
由于开塞露有刺激肠壁的作用 ， 不适合长期使用 ， 长期使用会产生依赖等后果 ， 只适合短时间 ， 少数几次使用 ， 便秘严重的时候 ， 大便滞留直肠的危害原大于用几次开塞露 ， 只要不是天天用 ， 用上个三五年就没关系 。
食疗法
1.猪油银耳汤
原料
猪油10克,银耳10克 。
制法
将银耳水发后洗净 。加水2 大碗 ， 文火煮至1碗半 ， 再加猪油煮至1碗即成 。
用法
每日1剂 ， 以大便通畅为度 。
功效
益胃生津 ， 滋阴润肠 。
主治
胃阴不足 ， 大便秘结 ， 咽千口燥 ， 小便短黄等 。
2.鱼鳔木耳汤
原料
鱼鳔胶10克,白木耳5克,冰糖50克 。
制法
将白木耳发开 ， 择洗干净; 冰糖、鱼鳔胶捣碎 。将木耳放人锅中,加清水适量煮沸后 ， 下冰糖、鱼鳔胶 ， 煮至胶熟汤浓即成 。
用法
温饮 ， 每日1剂 ， 连续2~3天 。
功效
益气养血 ， 润肠通便 。
主治
老年人津亏及产后哺乳期血虚便秘 。
3.香蕉冰糖饮
原料
香蕉1~2个 ， 冰糖30克 。
制法
将香蕉去皮 ， 切段 ， 放人锅中 ， 纳人捣碎的冰糖 ， 加清水适量 ， 文火煮沸即成 。
用法
温饮,每日1剂,连续2~3天 。
功效
清热润肠 ， 润肺止咳 。
主治
肺燥咳嗽 ， 肠燥便秘 。
4.胡萝卜蜜汁饮
原料
胡萝卜500克,蜂蜜10克 。
制法
将胡萝卜洗净 ， 切块 ， 入果汁机中榨汁 ， 取汁加入蜂蜜调匀即可 。
用法
每日1剂 ， 以大便通畅为度 。
功效
健脾化滞,润肠通便 。
主治
气阴不足 ， 肠燥便秘 。
5.牛乳蜂蜜芝麻饮
原料
牛乳250克 ， 蜂蜜30克,芝麻15克 。
制法
将芝麻炒香研末备用 。牛乳、蜂蜜混匀 ， 煮沸后调入芝麻即成 。
用法
每日晨起空腹饮用 ， 连续3~5 天 。
功效
益气生津、润肠通便 。
主治
老人便秘及产后气血亏虚之便秘 。
6.苏子粥
原料
紫苏子10克,大米50克 。
【哺乳期便秘严重怎么办】制法
将紫苏子择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成 。
用法
每日1剂,连续2~3天 。
功效
润肠通便 。
主治
津液不足,大便不通 ， 便秘等 。
7.酥蜜粥
原料
酥油、蜂蜜各30克,大米100克 。
制法
将大米淘净,煮粥 ， 待熟时调人蜂蜜,酥油 ， 再煮一、二沸即成 。
用法
每日1剂 ， 分2次服食,连续3~5天 。
功效
补益气血 ， 润肠通便 。
主治
气血亏虚,肠燥便秘 ， 大便干结 。
8.松仁玉米
原料
松仁150 克,鲜玉米200 克,调昧品适量 。
制法
将松仁去壳择净; 玉米择净 。锅中放素油适量烧热后 ， 用葱姜爆香,再下松仁、玉米 ， 炒熟 ， 1食盐等调味即成 。
用法
每日1剂,连续2~3天 。
功效
健脾益气 ， 润肠通便 。
主治
年老体虚津液不足之肠燥便秘 ， 妇女产后哺乳期便秘 。
9.桑椹蜜膏
原料
桑椹、蜂蜜各等量 。
制法
桑椹择净,放入锅中 ， 加清水适量 ， 浸泡5~ 10 分钟后 ， 水煎取汁 ， 共煎两次 ， 两液合并 ， 文火浓缩后 ， 兑人蜂蜜 ， 煮沸 ， 候温装瓶 。
用法
每日晨起用开水冲饮2汤匙 ， 连续1~2料 。
功效
益气养血 ， 生津润肠 。
主治
气血亏虚所致的肠燥便秘 ， 产后哺乳期血虚便秘 。
腹部按摩法
1.刺激容易堆积大便的点 ， 让肠道动起来 。
2.沿着肠道形状 ， 顺时针方向描绘出日文字「の」 。右下侧腹→肋骨下方→左下侧腹 。
3.右手肘置于左膝上 ， 上半身往前倾 ， 身体微转 。感受自己肚子膨胀的情况 ， 以及肠道和肛门的情形 ， 看左右哪边比较容易转 ， 就试着转哪一边 。
穴位按摩法
1.水道穴
定位：水道穴属足阳明胃经 。在下腹部 ， 当脐中下3寸 ， 距前正中线2寸 。
功能主治：主治小腹胀痛 ， 小便不利 ， 痛经 ， 不孕 ， 遗尿 ， 便秘 ， 月经不调 ， 疝气等 。
2.足三里
定位：外膝眼下3寸 ， 胫骨前嵴旁开1横指 。
功能主治：主治胃痛 ， 恶心 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 噎膈 ， 纳呆 ， 消化不良 ， 腹痛 ， 腹胀 ， 肠鸣 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 便秘 ， 肠痈 ， 急、慢性胃肠炎 ， 溃疡病 ， 胰腺炎 ， 胆囊炎 ， 阑尾炎等 。
3.合谷
定位：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边 ， 拇指屈曲按下 ， 指尖所指处就是合谷穴 。
功能主治：主治发热 ， 头痛 ， 目赤肿痛 ， 鼻衄 ， 血渊 ， 咽喉肿痛 ， 齿痛 ， 腹痛 ， 消化不良 ， 痢疾 ， 便秘 ， 瘾疹 ， 丹毒 ， 疔疮等 。
4.内庭
定位：足背第2、第3趾间 ， 趾蹼缘后方 ， 赤白肉际处 ， 左右各1穴 。
功能主治：主治发热 ， 头痛 ， 牙疼 ， 口 ， 鼻衄 ， 咽喉肿痛 ， 腹痛 ， 腹胀 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 便秘 ， 便血 ， 瘾疹 ， 足背肿痛等 。
5.太白
定位：太白在足内侧缘 ， 当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处 ， 属足太阴脾经 。
功能主治：太白主治胃痛 ， 腹胀 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 肠鸣 ， 泄泻 ， 痢疾 ， 便秘 ， 脚气 ， 痔漏等 。
6.长强
定位：长强在尾骨端下 ， 当尾骨端与肛门连线的中点处 。
功能主治：长强具有治疗泄泻 ， 痢疾 ， 便秘 ， 便血 ， 痔疾 ， 癫狂 ， 脊强反折 ， 癃淋 ， 阴部湿痒 ， 腰脊、尾骶部疼痛等的作用 。
7.承山
定位：承山在小腿后面正中 ， 当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处 ， 属足太阳膀胱经 。
功能主治：承山穴是肛门疾患的常用效穴 ， 有理气止痛 ， 舒筋活络 ， 消痔的作用 ， 主治痔疮、便秘、大便出血等 。
8.天枢
定位：天枢位于腹中部 ， 平脐中 ， 距脐中2寸 ， 属于足阳明胃经 ， 是手阳明大肠经募穴 。
功能主治：有疏调肠腑、理气行滞的作用 ， 主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病 。
9.上巨虚
定位：上巨虚在小腿前外侧 ， 当犊鼻下6寸 ， 距胫骨前缘一横指（中指） ， 属足阳明胃经 ， 为大肠之下合穴 。
功能主治：可调肠和胃 ， 主治胃肠疾病 ， 主治腹痛胀满 ， 肠鸣泄泻 ， 痢疾 ， 便秘 ， 肠痈 ， 脚气 ， 膝胫酸痛 ， 下肢痿痹 ， 及阑尾炎 ， 胃肠炎 ， 细菌性痢疾等 。

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