听说饺子的热量很高,那如果我光吃饺子皮的话热量高不高?
热量比较高 。
饺子皮主要是由小麦粉制作而成的,其中小麦粉的热量为每100克360大卡左右,虽然饺子皮煮熟之后会吸收一定的水分,单位热量会变小,但是相对于生活中其它主食来说热量还是比较高的 。
【光吃饺子皮热量高吗】而且减肥期间需要营养搭配合理,饺子皮中的营养成分有限,光吃饺子皮的话营养摄入不够,是不利于减肥的,如果一定要吃饺子的话建议最好是不要光吃饺子皮,可以将整个饺子都吃下去,但是要注意控制好食用量 。
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