听说骑行可以减肥,请问骑车减肥主要减哪里呢?
腿部 。
【骑车减肥主要减哪里】虽然骑车属于一项有氧运动,但在骑行的过程中,会更多会使用腿部,其他部位相对来说运动的较少一些,因此腿部是瘦的最明显的地方,但要是一直保持腹部发力的状态,对腹部也会有明显的效果 。
但骑行跟其他有氧运动一样,锻炼可以提高自身的心肺能力,帮助脂肪燃烧消耗,当身体多余的脂肪被消耗时,会有全身瘦的效果 。
推荐阅读
- 黄芪哪些人不能吃
- 杨桃一天吃几个算过量
- 新鲜洋姜怎么炒好吃
- 鸡蛋长斑点是怎么回事
- 吃鸭汤上火怎么办
- 椰果肉是软的还是硬的
- 扫帚菜的功效与作用 扫帚菜做法
- 厨房木柜子发霉如何办
- 包水饺料理步骤 包水饺的配方比例