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二十五种常见的消极情绪 消极情绪

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请客观评价以下25种常见负面情绪，范围从0到10，其中0到3为轻度，可以忽略；4-6分属于中度，需要注意；7-10分属于严重，需要注意 。如果你在这25种负面心理情绪中有5种得分超过3分，或者其中一种得分超过7分，建议你在专家的帮助下尽快调整处理 。
1.幻想——思想的巨人和行动的矮子(幻想得分)
当人们遇到挫折或难以解决的问题时，就会脱离现实，做白日梦，把自己放在想象的世界里，试图以虚构的方式应对挫折，获得满足感 。白日梦是一种幻想 。如果白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，或者可能成为心理变态的症状，发展成幻觉 。幻想是美好的，但现实是残酷的 。幻想只是一种感觉 。如果你想在生活中取得成功，你应该立足于现实，尤其是在与人交往时 。
2.消极-逃避现实(负分)
消极的人往往给人一种不想要名利的错误印象 。事实上，他们的内心极度空空虚，他们消极地对待事情 。这种人什么都不想，什么都不做，即使能力再强，也会一辈子一事无成 。消极和积极在于观点和认知的不同 。走在信息太多、欲望太多、竞争太多的人生道路上，我们总会有几分担忧，几分犹豫，常常会有些无奈 。但是为了事业的成功和生活的幸福，必须树立积极的态度 。每天给自己一个希望，心情就会好起来 。你的心态往往才是你真正的主人 。
3.无知者的自我膨胀(自我评分)
自信很重要，这是毋庸置疑的，但是如果过于自信，就会变得自负 。自信和自信之间是有一定程度的，但是很多人被成功所膨胀，以至于陷入自信的陷阱 。自负有时候表现为傲慢，以为自己什么都能做，高估自己，看不起身边的人 。因此，自负的人往往会陷入狂热，最终失败 。
4.草率——失败的根本原因(草率的分数)
这种情况在生活中经常发生 。有些人在和他们见面的时候没有把事情考虑在内，做出草率的决定后就后悔了，有时候甚至会造成无法挽回的局面 。但是这个世界上没有后悔药，我们也无法预知明天，所以很多事情的成败往往取决于我们是谨慎还是鲁莽 。有些人失败了，也许是因为他们缺乏思考和准备 。
5.傲慢-没有支持的尊严(傲慢分数)
俗话说，天不言人，地不言人 。一般来说，知道的人越多，越谦虚，知道的人越少，越不大方，越傲慢，所以我们可以说傲慢是虚荣和知识少的结合 。过于自大的人摆出一副趾高气扬、目中无人的姿态，这让他们经常遭到别人的怨恨，让他们处处碰壁，寸步难行 。
6.怀疑——无中生有的精神枷锁(怀疑的程度)
有一句老话:我们通过外表了解对方，但我们不会怀疑对方 。其实这句话也可以反过来说 。只有不怀疑对方，我们才能通过长相来认识对方 。但猜疑是人性的弱点之一，也一直是伤害他人和自己的克星 。猜疑会让人们习惯性地对周围的一切产生消极和否定的想法 。一个人一旦陷入怀疑的陷阱，很容易对一切都紧张起来，让别人怀疑自己，这对正常的人际关系是不利的，怀疑最终会让他陷入紧张和焦虑 。
7.奢侈——有钱就炫耀，没钱就挨饿(奢侈评分)
奢侈是一种毒药 。一旦被污染，就会持续传播，传播速度快，范围广 。当一个人开始追求奢侈的生活时，那么他周围的人很快就会变得奢侈 。这是最浪费的犯罪 。如果你浪费时间，你就是在浪费生命 。如果你浪费金钱，那么你就走上了毁灭之路 。
8.自闭症——把地面画成监狱，把世界拒之门外(自闭症程度评分)
把自己关起来，可以躲避风雨，但是太阳进不去 。一个能向阳光敞开心扉的人，永远不会自闭 。如果你有一个阳光的心态，你就不会在沮丧和失落中迷失自己，也不会迷失方向 。正确评价自己的价值，不断增值，是一种积极的人生态度 。这样你的人生就不会白白度过，你会觉得每一天都是有意义的 。
9.偏执-自我困扰(偏执评分)
有主见，有智慧，不附和，不与世上下，无疑是一种值得称道的品质，但要建立在不固执己见、不固执己见的前提下 。无论是做人还是做事，头脑都要有辩证的观点，坚守一个角落，从井里看天空，把自己的偏见当成真理，永远不要意识到 。这是待人接物的禁忌 。如果我们不能及时纠正这种态度，我们很可能会陷入生活的死角而无法自拔 。
10、急功近利——目光短浅(急躁)
急功近利的人目光短浅，对泰山视而不见 。只要闻到芝麻味，就会忘记西瓜的甜味 。他(她)的眼光只能看到当下，所谓“治头痛，治脚痛，治脚痛”，是急功近利者的一贯行为 。为了摆脱现状，这些人可以忽略未来的利益，只是为了一时的享乐，而没有长远的考虑，而结果往往是得不偿失 。
11、贪婪——灵魂的贫困，灾难的根源(贪婪得分)
人没有欲望就无法生活在现实中，欲望很难填满 。对金钱的渴望使许多人极其贪婪 。诚然，金钱是人们生活的基本保障，但是在满足了生活的需求之后，我们不能只贪图它 。有句老话:贪多不如用少 。人对钱的欲望要有一定的程度 。如果超过这个程度，他们应该想办法阻止自己 。不要因为过度贪婪而得到后悔的结果 。
12、无原则——被抛弃的道德(无原则的程度)
利益在生活中往往是被追捧的，甚至有些人喜欢把自己所有的标准都等同于利益 。当你和你的亲戚、朋友和其他人相处时，你总是把自己的利益放在第一位 。诚然，对于很多人来说，兴趣是非常重要的 。但是，如果把利益作为自己做事的标准，那么以后，这样做的人只能搬起石头砸自己的脚 。有时候，利益会成为别人引诱自己的陷阱，那些以利益为准则的人掉进陷阱的几率要比跳过陷阱的几率大得多 。
13.嫉妒——诋毁别人的成就，暴露自己的无能(嫉妒分数)
嫉妒是人类心中的肿瘤 。嫉妒会让漂亮的人变丑，温暖的人变冷 。嫉妒是一种仇恨的感觉 。嫉妒的人看到别人比自己好，比自己幸运，就会咬牙切齿 。当你看到别人不如自己幸运，不如自己的时候，你就会沾沾自喜 。这样的感情会对人际关系产生极其不利的影响 。人们应该以一颗豁达的心去看待这个世界，因为嫉妒只能让人走向疯狂和崩溃的边缘，却不会让人获得美丽和幸福 。
14.固执——精神愚蠢的根本原因(固执的程度)
固执是一种坚持偏见，不懂得变通的心理现象 。人对事物的认知，以及对事物价值的评价，都要通过自己的价值观来完成，这本身就是极其主观的 。如果你对一件事有错误的理解，但又不愿意接受别人的意见去有效地改正，那就会加重你的错误 。固执不是坚持的代名词 。其实解开固执的枷锁并不难 。只要你能及时纠正错误的观点，有效地接受新事物，你就能轻松地解开固执的心灵枷锁 。
15.信守承诺——信守承诺，越容易越难(信用评分)
诚实是基础 。老实说，重要的是不要轻易承诺，以免背信弃义 。如果不经过深思熟虑就答应了别人的要求，事后又做不到，这样的人是得不到别人信任的 。你必须做你答应别人的事，你必须遵守你的诺言 。孔子说:人不能没有信仰 。人的言行应该建立在诚实的基础上 。
16、宣传——浅薄的朋友(宣传度分)
个性张扬的人傲慢、霸道、锋芒太过凌厉，容易导致言行之间的非议，伤人伤己 。因此，人们应该谨慎言行 。谦虚有益，充满损失 。无论你是才华横溢还是雄心勃勃，都不应该傲慢自大，而是应该充分发挥你的才能，收起你的锋芒，保持低调 。老子:我没看见自己，所以我知道；不，所以张；没有自我切割，所以主动；没有骄傲，再见 。即使你很有才华，很失意，也不需要悲观，也不需要抱怨生活的不公平 。你应该冷漠，做一个低调的人 。
17、虚荣——一切恶行都是围绕着虚荣而生的(虚荣程度)
虚荣心是为了赢得别人的欣赏和尊重而追求个人荣耀和表面光环的表现 。爱虚荣的人有很强的自卑感 。他们不知道 。内心无知空外表有魅力的人都是无趣的 。其实每个人或多或少都会有一些虚荣心 。与其扩大和提升，不如透过虚荣心看到自己的不足和不足，加强学习和提高，不断完善和激励自己，勇往直前 。
18.拜金——把自己戴上黄金的枷锁(拜金)
毫无疑问，金钱在人们的生活中起着重要的作用，但金钱不是生活的全部 。钱是额外的东西 。不要被金钱和贪婪蒙蔽了双眼 。适可而止 。戒掉贪欲，这样才能知足常乐，摆脱束缚人的枷锁 。另外，不要吝啬 。能够帮助别人也是一种幸福 。不要把钱看得太重，学会舍得，才能把握人生的机遇和命运 。
19.冲动——陷入悔恨和自责的漩涡(冲动得分)
在日常生活中，确实有很多事情让我们感到愤怒和无助，但无论你的情绪多么冲动，你都不能失去理智，更不能不顾一切地采取激烈的行动 。当事情进展缓慢时，一切都会因为理性和公平而得到解决 。无知不仅没有用，而且往往会导致我们无法承受的后果 。因此，在进退两难的时候，理智地控制自己的行为是明智的 。
20.盲从——迷失自我的穷人(盲从分数)
很多人会盲目追求流行趋势，这是很多人的心理特征，也是非常危险的精神陷阱 。因为每个人的人生观、价值观、道德观都不一样，所以每个人的选择方向应该是不一样的 。因为盲从，我们常常失去自我，失去个性，失去自我判断和自信 。
21.自我限制——杀死你的潜在能力(自我限制点)
上帝只拯救那些能拯救自己的人 。成功属于那些愿意成功的人 。狭隘的心理是人进步的障碍 。很多时候，一个人的失败不是受客观环境的影响，而是自我限制的心理注定要失败 。自我限制的狭隘心理使人心胸不宽广，使人视野不开阔，使人视野短浅，甚至造成严重的自恋情结 。有这种心理的人很难和他相处，容易伤害别人 。这种人是天生的失败者，因为自我孤立和自我限制，他们陷入精神贫困和恐慌 。
22、复仇——鸡肚子，睚眦必报(复仇得分)
复仇是一个无底的黑洞，源于仇恨的愤怒 。如果你不能及时控制报复，让报复吞噬自己，你会失去理智，做出轻率甚至后悔的事情 。有强烈复仇欲望的人往往容易冲动 。他们一旦生气，往往只是发泄情绪，不听别人的劝告 。他们无法冷静面对挫折，不原谅别人，常常为了一时的贪心而伤害别人 。结果，他们失去了人气，把自己推入了麻烦的陷阱 。
23、幸运——自欺欺人的放纵(幸运分数)
运气心理是一种非常不健康的心理，它使人的思想盲目，从而无法做出正确的判断，甚至迷失方向 。久而久之，人的思想会不自觉地发生变化 。事实上，严重的后果是由一点一滴的小事积累而成的，所以我们应该从小事做起，防患于未然 。偶尔的一次侥幸，可能会让人获得一些成就或利益，但总有一天会掉下来 。任何时候都要丢弃运气，提高道德修养，一步步实现理想 。需要注意的是，保剑锋来自磨刀，梅花香来自苦寒，只有踏实勤奋，才能走上成功之路 。
24.追求完美——自卑和自信的怪胎(完美主义倾向评分)
中国有句古话:金无足赤，人无完人 。俄罗斯著名哲学家车尔尼雪夫斯基说过:既然太阳上有黑点，世界上的东西不可能没有缺陷 。世界上没有十全十美的叶子，但在现实生活中，总有人追求完美 。他们不仅对自己有着完美而严格的要求，而且对身边的人和事也抱着同样的态度 。因为过度追求完美，他们失去了很多幸福的生活，甚至是自己的生活 。
25.失球——丧失斗志(失球得分)
失败不需要计划，而成功需要一个周密的计划，并一步一步地去实践 。在任何时候，在任何国家，在事业上有所成就的人都有两点:一是有明确的事业目标；二是朝着目标不断努力 。一个没有目标的人就像一艘盲目航行的船，因为任何方向的风都是逆风的；而如果一个人有一个目标，并决心朝着这个目标前进，那么整个世界都会为之让路 。所以，想要成功，就要从一点一滴做起，给自己设定一个清晰、长远、具体的目标，充分利用时间，带着目标走在路上，你就会到达目的地 。
广西南宁市心理咨询师莫认为，以上25种负面心理情绪是导致很多人性格缺陷的不良情绪和心理状态，是任何药物治疗都无法有效彻底治愈的顽固非躯体症状 。“全面积极情绪疗法”是从12种心理疗法(精神分析疗法、认知疗法、行为疗法、理性情绪疗法、人际关系疗法、饮食疗法、幽默疗法、阅读疗法、音乐疗法、运动疗法、香薰疗法、催眠疗法)中提炼出来的一种疗法，比较成熟，容易被大众接受，有科学依据和体系 。它面向具有中国本土文化背景的游客，力求在一个地方找到最佳疗法 。
【二十五种常见的消极情绪 消极情绪】负面情绪(二十五种常见的负面情绪)

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