【跑步可以瘦全身吗】
朋友推荐我跑步减肥，请问跑步可以瘦全身吗？
可以 。
跑步是一项有氧运动，是一项全身肌肉群参与的运动，并且在运动过程中主要由氧气参与供能，且运动的时间较长，能有效促进身体的有氧代谢，帮助消耗的体内的脂肪、水以及氧化物，是可以减轻体重的，一般会导致身体的各个部位多余的脂肪出现分解，因此，跑步是一项可以瘦全身的运动 。
推荐阅读
- 洋姜忌和什么一起吃
- 菠萝冷冻了怎么吃
- 吃了过期阿胶糕的后果
- 大麦若叶青汁睡前喝好吗
- 芋头有黄斑是黄曲霉素吗
- 青枣吃多了有什么坏处
- 怎样去除被子上油味
- 如何做蒜苔回锅肉
- 东南亚风格装修材料有哪些 东南亚风格装修特色