红豆薏米水可以帮助人体减肥，那么请问红豆薏米水怎么喝减肥？
【红豆薏米水怎么喝减肥】
生活中红豆薏米水建议泡水进行饮用即可，只是要注意食用时间以及食用量；一般来说红豆薏米水饮用时间是没有特定规定的，任何时候喝都可以，但不要喝太多，尤其是人体睡前1小时内，最好是不要喝红色薏米水，因为红豆含有较多的皂角苷以及膳食纤维，过量饮用容易刺激人体肠道，对人体的胃肠道造成影响 。
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