到了冬天，很多女性都说手脚总是冰凉的，甚至晚上睡觉的时候，脚整夜都热不起来，非常苦恼 。手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚？手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚？
手脚冰凉一般认为是肾虚引起的，尤其是肾阳虚 。
因为“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化、脾胃运化功能降低，其温补、推进、蒸腾、气化功能降低，导致气虚、血虚，导致血液不循环、血量不足，出现手脚冰凉 。
手脚冰凉是阳虚 。中医认为，手脚冰凉是一种“封闭综合征” 。所谓“封闭综合症”，就是不管用 。受天气寒冷或体寒等因素影响，肝脉寒凉，肝脏造血功能受影响，导致肾阳虚，四肢冰冷，手脚红或白，甚至疼痛 。
手脚冰凉是循环障碍 。传统医学认为，气虚血虚会造成血液循环不畅，血容量不足，导致常年手脚冰凉 。
1.天气寒冷时，人体血管的收缩和血液回流的能力会减弱，导致手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“神经末梢循环不畅”，导致手脚冰凉 。
2、贫血:循环血液不足或血红蛋白、红细胞偏低，经常手脚冰凉 。
3.心脏弱的人无法向身体远端供血，手脚会冰凉 。
手脚冰凉可能是因为衣服保暖不够 。如果手脚冰凉，说明平均体温有问题 。如果你已经多穿了几件衣服，但手脚还是不暖和，那就要注意了，因为人体表面的很多“冷点”太暗淡，感觉不到冷 。
到了冬天，很多女性都说手脚总是冰凉的，甚至晚上睡觉的时候，脚整夜都热不起来，非常苦恼 。手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚？手脚冰凉的其他因素
手脚冰凉的人群中，女性占绝大多数 。是荷尔蒙的变化影响了神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而引发寒症 。
如果你患有寒邪，或者身体虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰凉 。中医认为，脾是气血生化之源，脾虚导致气血运行紊乱，导致外周血液循环不畅，抗寒能力差 。
哪些人手脚冰凉？体型太瘦小的女生
身材偏瘦、虚寒体质的女生最容易手脚冰凉，因为这类人末梢血液循环不畅，容易使体温调节机制紊乱，手脚冰凉是由于植物神经功能调节不畅，血管变窄所致 。而且脚趾、膝盖、肩膀、手指等部位属于运动比较多的关节区域，因为脂肪和血管比较少，热量容易流失 。
血糖低或低血压人群
食物是身体重要的热量来源 。减肥太多，挨饿太多，血糖太低，就会手脚冰凉 。血压低的时候，血液循环也会差 。当身体疲惫无力时，血压容易降低，手脚会发凉 。
压力大人群
因为工作压力紧或者时间压力大，手脚会发抖 。只要这个紧张期一过，他们就会慢慢恢复温暖 。
甲减患者
由于基础代谢率降低，甲减患者的体热生成量明显减少 。即使他们在寒冷的冬天穿再多的衣服，他们的手脚也总是冰凉的 。
手脚冰凉是什么体质？【手脚冰凉是循环障碍 手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚】一般来说，手脚冰凉反映的是气血循环不畅，或者气血虚弱 。可能是寒性体质，也可能是体质弱 。可以补充一些温热的食物，如红糖、生姜、红枣等 。，也可能是多愁善感，引起肝气不适 。肝是运行气血的部位，影响全身气血的通畅；更有可能是他们不喜欢运动，或者工作主要靠坐着 。
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