失眠是长期睡眠不好的人的主要表现 。失眠不仅会引起黑眼圈、明显眼袋、皮肤松弛、面色暗沉等皮肤问题，还会带来一系列身体损害 。那么睡眠不好会导致什么症状呢？睡眠不好抵抗力下降
人的睡眠时间明显和寿命有关 。人们必须睡觉来获得休息和能量 。经过一天的脑力和体力活动，他们的身体处于疲劳状态 。如果晚上睡眠不好，很容易导致脑缺血缺氧，脑细胞死亡更快，身体抵抗力急剧下降 。失眠者会出现头晕、健忘、注意力不集中等衰老症状，甚至会导致多种疾病，尤其是一些中老年男性 。失眠期间高血压、心肌梗死、肿瘤等疾病的发病率 。
睡眠不好会导致抑郁 。【睡眠不好引起健忘症 睡眠不好抵抗力降低】随着社会的发展，生活水平的提高，情感、生活、就业等压力成为抑郁症的诱因 。失眠是抑郁症患者的一个突出特征 。如果是长期失眠，很可能患有严重的抑郁症 。
睡眠不好会导致健忘症 。失眠和健忘是两种不同的疾病，但可以相互影响 。失眠多因心脾两虚，心胆俱虚，阴虚火旺，或心火过盛，肝气郁结，痰热内扰而焦虑不安 。如果长期失眠或严重失眠引起脑神经病变，影响脑功能活动，就可能出现健忘 。
睡眠不好导致亚健康状态 。长时间睡眠会间接对健康产生不利影响，如疲劳、打哈欠、心慌、头晕、耳鸣、面色灰暗、饮食无味等亚健康状态 。如果亚健康状态长期得不到缓解，会导致身体多个系统的损害 。失眠会使血液淋巴细胞减少，免疫力下降，引起高血压、心律失常、冠心病、糖尿病、肾病、肥胖、性功能障碍、心理障碍，甚至心肌梗塞、猝死等问题，这些也是亚健康状态的典型症状 。
失眠是长期睡眠不好的人的主要表现 。失眠不仅会引起黑眼圈、明显眼袋、皮肤松弛、面色暗沉等皮肤问题，还会带来一系列身体损害 。那么睡眠不好会导致什么症状呢？睡眠不好会导致糖尿病
糖尿病是由胰岛功能障碍引起的碳水化合物代谢紊乱 。导致糖尿病的原因有很多，甚至失眠也会导致糖尿病 。长期睡眠不好的人比睡眠好的人更容易患糖尿病，因为长期失眠可能导致人体应激系统的激活或影响碳水化合物代谢，而这两点是导致糖尿病的重要因素 。因此，长期睡眠不好的人更容易患糖尿病 。
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