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食疗缓解咳嗽流鼻涕 药物治疗咳嗽流鼻涕

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在寒冷的冬天，一不小心就会开始咳嗽，有时还会伴有流鼻涕的症状，让人很不舒服 。那么冬天咳嗽流鼻涕怎么办？一种治疗咳嗽和流鼻涕的药物
冬天咳嗽流鼻涕，说明感冒程度加重了，需要及时就诊 。在医生的指导下，合理使用抗病毒药物或抗生素，或者选择一些甘草、川贝母制成的中成药，副作用小一些 。
按摩缓解咳嗽和流鼻涕按揉太渊穴
位置:太渊穴位于腕掌横纹的桡侧，桡动脉搏动的地方 。
方法:以圆周运动的方式揉捏拇指的腹部，摩擦50-100次，可以独立完成 。
功效:半夜咳嗽时，按摩太渊穴，非常方便、方便、有效 。太渊穴是肺经的始穴 。按压揉捏可增强中气，加强肺呼吸功能，降低气道阻力，养肺益气，止咳化痰，疏通经络和脉搏 。
按揉鱼际穴
位置:鱼洞位于此段拇指(第一掌指关节)的背部凹陷处，约在第一掌骨的桡侧，红白相间的肌间位置 。
方法:拇指指腹打圈按摩，按摩50-100次，可独立完成 。
功效:俞基穴为肺经行穴，具有清肺火、宣肺气的作用 。按揉可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺衰所致的咳嗽、气喘、胸闷、胸痛 。
揉、推膻中穴
位置:位于前正中线上，第四肋间平面，两乳头连线中点处 。
方法:可采用揉捏按摩，用中指端搓约50-100次；然后双手拇指肚自下而上推中脘约2分钟，让胀麻感蔓延至胸部 。可以单独操作完成 。
功效:钟山穴属任脉 。揉推钟山穴具有益上焦、宽胸膈、降气通络的功效，主治哮喘、膈壅盛、胸痛、缺乳、心悸、心烦、咳嗽 。
按压肺俞、俞府穴
位置:舒菲穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右两指宽 。俞穴位于胸部，距锁骨下缘、前正中线2寸 。
方法:在三分钟内，用双手食指和中指分别按压舒菲和俞府穴30-60次 。可以自己做，也可以让伴侣家人做 。
功效:舒菲穴属膀胱经，可按补肺气虚、虚热 。俞穴属于肾经，按压可治疗咳嗽、哮喘、胸痛、呕吐、厌食等症状 。它们的组合可用于治疗哮喘、咳嗽和喉咙痛 。
按压中府、肩井穴
位置:中府穴位于胸壁上方，距前中线6寸(以使用者拇指指间关节宽度为1寸)，平于第一肋间 。肩井穴位于大椎与肩峰连线的中点，前部直对乳房中部，即乳头与肩线的交界处 。
方法:在2分钟内，先用右手拇指按压中脘、肩井穴30-60次，再用左手拇指按压 。建议局部按压，以产生强烈的酸痛感 。可以一个人做，也可以和伴侣的家人一起做 。接受按摩的人应该仰卧或坐着 。
功效:中府穴为肺经募集穴，具有止咳平喘、清肺化痰、益气健脾的作用 。肩井穴属于胆经，按摩有疏风清热、活络消肿的作用 。二者合用可治疗咳嗽、气喘、气短、肺胀、胸痛、胸闷、伤寒、流涕、支气管炎、支气管哮喘等症状 。
饮食疗法可以缓解咳嗽和流鼻涕 。冰糖蒸橙子
材料:同样大小的橙子1个，冰糖适量 。
练习:
1.橙子洗净，切成6-8片，放入碗中，撒上适量冰糖 。
2.将橙子放入蒸锅中蒸半小时左右 。
3.端出来，让它变暖，连皮一起吃 。
功效:生津止渴，开胃下气，化痰止咳，适用于冬季咳嗽有痰，食欲不振者 。
川贝雪梨盅
材料:雪梨1个，冰糖25g，贝母少许 。
练习:
1.雪梨洗净，去皮，切块，去核，[/k0/]做成梨杯 。川壳砸了 。
2.将捣碎的川贝母和冰糖放入梨杯中，盖上梨盖，用牙签固定 。
3.将雪梨放入碗中，加入冰糖和水，蒸30分钟后即可食用 。
功效:生津润肺，清热解毒，化痰止咳平喘，用于发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘，以及内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
蜜蒸萝卜
材料:鲜萝卜500克，蜂蜜60克 。
练习:
1.将萝卜洗净去皮，挖空萝卜中心，将蜂蜜倒入萝卜中，放入碗中 。
2.将盛有萝卜的碗放入蒸锅蒸30分钟左右即可食用 。
功效:萝卜含有丰富的芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增进食欲，止咳化痰 。
葱白萝卜汤
材料:萝卜500克，葱6根，姜15克 。
练习:
1.萝卜洗净，切块 。洋葱切件，姜切丝 。
2.用3碗水煮萝卜，然后加入葱和姜 。
3.煮15分钟左右，做一碗汤，带渣吃 。
功效:发汗解表，通阳利湿，清热润肺，化痰止咳，用于风寒咳嗽，痰多，畏寒，头痛，鼻塞等症 。
罗汉果罗卜煲猪肺
材料:罗汉果1个、白萝卜250克、猪肺50克 。
练习:
1.猪肺洗净切成小块，挤出泡沫备用 。
2.将胡萝卜切成小块，加入猪肺、罗汉果、水和姜一起煮 。
3.煮30分钟左右，加盐和少许料酒吃，吃肺和汤 。
功效:清肺润肺，补肺止咳，润肠化痰 。适用于冬季咳嗽、痰多、便秘、咽喉阻塞的患者 。
百合大枣甘草粥
材料:百合15g，大枣5g，甘草5g，陈皮，冰糖，大米 。
做法:将百合、大枣、甘草、陈皮放入大米中加水煮成粥 。煮至八分熟时加入冰糖 。
功效:清热解毒，润肺止咳，安神定志，治疗冬季肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽 。
睡觉时在室内放置加湿器 。冬天咳嗽流鼻涕，一般是鼻塞 。晚上睡觉的时候，可能会张嘴呼吸 。在室内放置加湿器，可以防止张嘴呼吸时喉咙水分严重流失，导致咳嗽加重 。
也可以用蒸汽香薰机代替加湿器 。在香薰机中加入迷迭香精油，可以清新空空气，清鼻 。
在寒冷的冬天，一不小心就会开始咳嗽，有时还会伴有流鼻涕的症状，让人很不舒服 。那么冬天咳嗽流鼻涕怎么办？加强锻炼，提高免疫力 。
冬天咳嗽流鼻涕主要是免疫力差，要加强锻炼，提高免疫力 。
咳嗽、流鼻涕的患者，冬季应在室内运动 。天气好的时候，他们可以选择在室内锻炼 。因为在户外运动，寒气空可能会引起肺部不适，加重咳嗽 。
避免辛辣食物 。【食疗缓解咳嗽流鼻涕 药物治疗咳嗽流鼻涕】冬季咳嗽流鼻涕患者要注意饮食，忌食辛辣、油炸食物，以免刺激气管和肺部，不利于咳嗽的恢复 。平时可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、肉类等，有利于咳嗽的恢复 。

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