开一扇窗，分身，成长！
呼啦啦中竟然结营了！
晚上不用熬夜了？
开会时不用“随手”填表了？
微信群里开始惜别了？
……
这是一条长长长长的路。
一、相识：
因为橙子学院“习惯训练营”而结识易仁老师，老师上课气场极其庞大，字字珠玑，在课程答疑时听老师介绍了分身术训练营，模糊的在心里埋下了一颗种子。在做“精准习惯规划表”的练习时，刚好抢到作业点评的机会，耐心等到轮到自己时，醉空说：“这里……那里……建议你去参加分身术训练吧！”
一通点评之后，我回顾手中自己的作业，不由惊觉，呈现在纸上的是怎样的一个自己？！仿佛是最熟悉的陌生人。（这是不是我最早的分身呢？）
几天后，群里传来了分身术训练营开营的消息，立马第一时间报名求组队，很快得到小伙伴的响应，挖出各种报名经验分享帖、手机输入法连打准备、互诉手机号码提前20分钟在线准备，心里砰砰的一分钟完成报名……成功！
不得不说自己是幸运的，第一次报名就“秒”到了宝贵的名额。不得不说自己是幸福的，素未蒙面的渴望成长的小伙伴同样极其靠谱的“秒”到了名额顺利全组进驻，而且，在“习惯训练营”结营的时候，发现他们还是优秀学员，嗯，不小心混到了学霸组！
二、相知：
10月7日预习，8-10日三课，13日结营，高强度的集中式学习，每天都有知识爆炸的感觉。从分享会到训练营，从面到点的逐个突破，成就感爆棚的意思~因为工作和家庭的原因，每晚都是孩子睡着了之后起床听课，第二天午休时输出，但每一天并不觉得自己很辛苦想放弃，反而觉得干货满满自己迅速提升而兴奋不已。
易仁老师既有大师风范高屋建瓴、又有长者之风谆谆善诱，从语言、情绪、信念三个角度分别对“小我”抽丝剥茧。“念起即觉、静观其变、口吐莲花”一整套的分身术法则，再加上积极主动自我觉察表，对于时常作怪的“小我”，平静而又冷静的觉察它、引导它，最终成就自我，一切都是棒极了！
从“甜面包热汤”到“白兔爱肥鹅”，从“任何负面情绪背后都有积极意义”到“一点不同，一切都变得不同”，老师用接地气的方式把知识点一一化解。
比如，在上完“第二讲：换个角度看情绪”时，小伙伴恰好说了自己和婆婆之间的一些问题，我就心有所动的做了一次刻意训练。
文章图片
晚上记笔记的时候，“恰好”被老公看到了这一页，然后他哈哈大笑，原先他对我10点多起床听课是有些意见的，那天悄悄去厨房给我煮了一份夜宵。
直到现在回想起这个经历，我依然会鼻子发酸，所以，成长永远不是自己一个人的事情，自己的成长也会影响和改变身边的人。
其他具体的看看我的输出吧：
Day1：http://www.jianshu.com/p/552b2033feac
Day2：http://www.jianshu.com/p/066bf3785b20
Day3：http://www.jianshu.com/p/f250ab8be0e7
Day4：http://www.jianshu.com/p/ec00cb3e80e7
三、变化：
【开一扇窗，分身，成长！】1、开始持续输出。以前听课，都只做作业、记笔记，不会公开输出，现在依然记笔记（我的字呦.....）但公开输出，而且这种输出的感觉非常美妙，白天聊的热火朝天的小伙伴还有助教，只字片语的评价能让我反复看上好几次。
2、坚决不做熊队友。如果说积极主动是反复强调的元习惯，那么同侪力量可以和积极主动并称为反复实践的元习惯。三个女神一台戏，六个女神加一位妇友的微信群每一次跳跃都在告诫我：我的伙伴在积极主动的成长，作为侪友，有什么能比共同进步更幸福的呢？虽然自己学习能力一般，但学习态度一流，个人必须服从如此优秀的团体。
3、资源我是一个大写的我。曾经在向老师提问的时候，说到了“小我”和“大我”，这个“大我”其实就是资源我。对内，我有充分的资源做自我觉察，对外，我有充分的资源学习成长互助，这样的我，是真我，也是我爱的那个我。
4、“小我”不见了？刚看到群里的朋友发了一句，几天学习之后，发现“小我”好久没来了。嗯哼，所以，结营只是另一段学习和实践的开始。
四、不是再见：
总的来说，这是一次通过积极主动获取的宝贵的学习机会，通过刻意训练我初步实践和掌握了分身术的要义，在同侪力量的帮助下，每天汲取知识和能量，在利他主义的引导下，我收集并分享自己的小小心得，几次的作品声音也许并不响亮，但这一切——本质导向！成长的本质是积累，请用行动来完成积累！
“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
再总的说一次，这个~~谁学，谁成长！
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