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食疗有用吗 为什么经常口臭

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口臭确实很影响生活质量，也可能对我影响没那么大，但是你身边的人会觉得痛苦，所以会破坏你的人际关系 。为什么经常口臭？
判断口臭是否真实，最简单的方法就是问问身边的人 。另一种方法是你用牙线剔牙，自己闻 。如果牙线味道很差，甚至有一些血，这可能意味着你真的应该去看牙医 。
口腔口臭通常是由口腔中的细菌积累引起的，引起一些炎症并释放一些非常难闻的气体 。除了口腔问题，我们不得不怀疑药物或饮食是否引起了类似的问题 。
去哪里医院检查？一般来说，你应该一年看两次牙医 。口臭的诊断通常是牙医的事情 。除了看症状，牙医可能一方面闻味道，另一方面刮你的舌头做测试 。有些地方也有仪器可以具体分析，但可能不太好用 。
口腔方面
龋齿和牙龈疾病都会导致口臭，还有口腔内的食物残渣和不合适的假牙 。
躯体疾病
还可能引起口臭，如糖尿病、肝病、呼吸道感染、慢性支气管炎、胃食管反流、滴鼻、某些干燥症等 。有时甚至孩子鼻孔里的异物也可能引起口臭 。
有些药物可能会间接或直接让你口干，进而诱发口臭 。
食疗有用吗？饮食方面没有特别神奇的食疗方法，但是考虑到食物中的一些成分可能在消化过程中进入你的血液，在你呼吸的时候从肺部排出，特别是你嘴里的气味与你吃的食物有关，所以你要注意饮食，比如均衡饮食，定时定量 。
有些人采取极端禁食疗法或摄入极低的碳水化合物，会让你有口臭(酮症)，大蒜、洋葱等含硫化合物可能会让你口臭 。
1.每天应保证充足的饮用水 。一方面水是牙齿最好的食物，另一方面也有利于你的身体新陈代谢 。注意不要喝太多含糖饮料或太多咖啡 。可以选择一些绿茶和红茶 。
2.吃了各种含蛋白质的食物后要及时清洁口腔(漱口、用牙线) 。如果有假牙，就要多注意这方面了 。
3.不要喝太多的酒，那会使你脱水 。
4.补充剂方面，可以吃维生素C、维生素D、维生素B族，可能会有帮助 。另外，大多数人膳食纤维摄入不足，你也可以尝试多吃蔬菜和粗粮 。
5.吸烟还可能加重口臭，所以戒烟吧！
有什么好的牙刷牙膏吗？还是那句话，最好每半年看一次牙医，每天刷牙两次，每次饭后及时用牙线剔牙 。更具体地说，牙刷应每3至4个月更换一次，并尽量选择软毛牙刷 。
另外，也可以用电动牙刷 。当然，普通牙刷也可以刷得很干净，但是一般人通常没有足够的时间刷牙 。电动牙刷的优点是更省心，更容易保证刷牙充足 。
你也可以使用不含酒精的漱口水 。口臭通常是由一些厌氧细菌和产硫细菌引起的 。考虑到酒精的成分可能加重干燥，一般建议使用不含酒精的熟口头禅 。同样，可以考虑用一些无糖薄荷糖 。
【食疗有用吗 为什么经常口臭】因为舌头上有细菌，所以刷牙的时候别忘了刷舌头，甚至可以考虑用刮舌器 。

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