炎炎夏日，喝一杯清凉饮料，是生活的一大享受；然而，许多人有头晕、头痛等症状 。为什么？夏天喝冷饮是不是更容易中暑？
为了消暑而喝冷饮，导致人体温差过大，血管突然收缩，容易出现身体不适，称为“中阴暑” 。
盛夏炎热时全身不适夏季体内温度升高，热气尚未散去，你就会进入空调房或大口喝冷饮，使毛孔和血管突然收缩，寒气就会聚集在体表或胃部，容易导致头痛、肩紧、畏寒，甚至影响肠胃，造成消化不良、恶心呕吐，身体呈现气虚无力的状况 。中医称之为中阴暑 。
夏天喝冷饮该怎么办？一旦阴热，忌生冷食物，如冰镇饮料、生鱼片、凉面、西瓜等瓜类；可以喝红糖水、姜水，帮助肠道血管扩张，防止水样腹泻，也可以喝热咖啡、茶，暂时缓解头晕头痛的症状 。
规律运动+正常作息【夏季喝冷饮中阴暑怎么办 夏季喝冷饮更容易中暑吗】盛夏酷暑是现代人的文明病，尤其是久坐不动、缺乏运动的女性上班族 。建议良好的运动习惯，正常作息，少冰少冷饮，是降低仲夏酷暑的不二法门 。
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