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腰椎间盘突出的推荐食谱 腰椎间盘突出不能吃什么食物

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腰椎间盘突出症是临床上比较常见的腰椎疾病之一，是骨科的常见病、多发病，主要是因为腰椎间盘的各个部位(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，都有不同程度的退行性改变 。腰椎间盘突出不能吃什么食物？忌暴饮暴食
腰椎间盘突出患者因病活动减少，所以食物的摄入也要适当减少，尤其是急性期卧床的患者 。除了活性降低，它们的消化功能也明显降低，胃肠螨虫行动缓慢 。所以要注意合理饮食，多吃蔬菜、水果、豆类，尽量少吃肉类、脂肪含量较高的食物，因为容易引起大便干燥，排便用力会导致病情加重 。少食多餐，每天4到5次 。如有咳喘史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘，加重腰腿痛症状 。
忌烟、酒、茶和咖啡
如果患者有吸烟、饮酒的习惯，应及时戒掉，以利于其早日康复 。
忌辛辣刺激之物
如辣椒、辣酱、热油、芥末、榨菜、咖喱、韭菜、大蒜等 。，辛辣刺激性的东西会加重症状 。
忌腥膻之物
如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、虾、带鱼、贻贝、鱿鱼等 。
忌高脂肪油炸硬质食物
【腰椎间盘突出的推荐食谱 腰椎间盘突出不能吃什么食物】因为这些食物不利于消化，影响疾病恢复 。
腰椎间盘突出吃什么食物好？宜适当补充蛋白质
尽量选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶及乳制品(老年患者最好选择脱脂牛奶或奶粉)、鸡蛋、豆粉、动物的肝、肾、瘦肉、鱼、鸡等 。
饮食宜以蔬菜水果为主
菜里放一点盐和油煮，吃菜喝汤；多喝新鲜果汁，使肠道内有更多的纤维索保持水分，促进肠内螨虫运动，防止便秘 。便秘会加重症状 。
饮食中注意补充钙镁锌等
富含钙的食物，如牛奶、豆类、虾、海带等 。，应多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐饮料 。如果吃的少，可以服用一些营养补充剂 。多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜和忙碌的水果 。多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、红枣、菜花、白菜、土豆、苦瓜、豆类等 。多吃含锌量高的食物，如贝类、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花生、玉米等 。
宜食膳食纤维多的食物
如粗粮、糙米、燕麦、海带、紫菜、黑木耳、蘑菇等 。
腰椎间盘突出推荐食谱韭菜汁
生韭菜或韭菜根30克，黄酒100毫升 。将生韭菜或韭菜根切段，用黄酒煮沸，趁热饮用，每日1-2次 。
金针赤豆膏
鲜百合10克，赤小豆30克 。将药渣加水煮沸，用黄酒洗净，温服 。治疗腰椎挫伤和肿痛，有消肿止痛的作用 。
月季花茶
打开后有3~5朵月季花，冰糖30克 。月季花洗净，加水500毫升，水煮开后大火至250毫升，加入冰糖，冷却后服用 。适用于陈旧性损伤后血瘀或外伤劳损腰痛的患者 。

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