在接受心理治疗期间，老师常常让我回忆，感受原生家庭成长过程中的发生的事和体会，在开始阶段，我对自己童年的解读是: 被爱与关怀所包围，物质需求能够得到及时满足，三代同堂，母慈子孝的正统家庭。后来在老师的引导下，经过一次次对细节的回忆，我发现我的童年时期始终是在不自觉的焦虑情绪里度过的，它们来自于几个方面:
第一，对于生命的焦虑。我有严重的心脏病，严重到一次感冒，一个剧烈运动，一个情绪起伏就会窒息，因此大人对我的照顾基本上也等于一种监管，除了在家看书画画很少和同龄人玩耍，大人的紧张我能感应，很小大概三四岁就对死有认知，我知道我可能随时会死，会长不大，很小时就会思考类似于“死很疼吗”这种问题，我意识到我在很小的时候就有死亡焦虑
第二，对于爱的焦虑。家人无疑是爱我的，而我爱她们的方式就是听话，不得病，不住院，我很怕不乖父母就会不要我，因此，除了身体不好一件事，我真是一个很省心的孩子，体贴，善解人意，会哄大人开心，学习好，不乱要东西，不挑食，顺从安排，我记得我十二岁时父母问我想不想要个弟弟，我说太好了，想呀！其实我哭了很久也担心了很久，那时本来我心脏病已经好多了，但总觉得自己心跳的厉害，担心因为我又复发了要死了，他们才想再要个孩子，但我依然不说不表现出来。久之，我变成了一个不会对大人说不的孩子，我在做大人喜欢的自己而不是自己喜欢的，因此常常在感受大人情绪时处于一种焦虑中而不自知。
第三，对于关系的焦虑。三代同堂，爷爷奶奶，父母，姑姑们，我。这本就是很复杂的一个家庭结构，加之奶奶偏执挑剔好胜的个性极强，家里便常常弥漫着焦灼的气息。大事小情，好事坏事，说话办事。。。只要哪里让奶奶挑出毛病，一家人便别想好过，奶奶仗着持家有功，可以从爷爷骂到我，一不顺心小则哭天抹泪，刨根问祖，大则砸锅摔碗昏厥吵闹，反正就是乌云密布。而我从小懂得察言观色，欺上瞒下，左右逢源，八面玲珑，扮演和事老的重要角色，我怕事儿，胆小，害怕家里有任何正常生活以外的事情发生，什么姑姑结婚，拆迁搬家，小病小灾，甚至饭桌上一句话都能成为奶奶发作的导火索，而我口中这个厉害的奶奶，却从小把我养大，喂水送药，不比妈妈少操一点心。我爱她更加怕她，记忆里从七八岁我就经常被“你也不小了，你来评评理”这句话吓到想尿尿，因为我谁都坏话都不想说也不敢说，这种对人，对事的不安全感一直到现在都有极为深刻的影响，以至于到如今遇到事儿需要面对时，只要能平息事态，我都不惜用牺牲自己利益，情绪等作为代价，这种对关系的焦虑直接导致了我的抑郁，在职场，在家庭里面似圆滑世故游刃有余，实则精疲力尽烦恼不堪。
因此我在读到武志红老师《为何家最伤人》这本书时，感觉心里的所有痛点都被击中了！爱有时也是负担，甚至是绑架，而我们的家人，在不自觉中，过渡夸大了孩子的责任，给他们的一生考上沉重的枷锁。那种困惑和内疚感会影响一生，比如凤凰男比如单亲家庭的孩子，那种全家人对你怎样怎样！为了你我都怎样怎样的话，绑架了孩子一生一世。
在老师的引导下，我突然想起来一件事，就是我从小到大，一直在做的一个梦！
在傍晚一个荒芜的山坡上，下着小雨，我和父亲在说着什么，母亲的头出现在我面前，山坡的边缘处，她在和我对话，说什么我已经记不起来了，梦里我并没有因为只是一个头而感到害怕或觉得诡异，但是最后每一次我都亲眼看着母亲的头落下山坡，记不清了，但似乎有几次是父亲亲自用脚碰下去的，然后惊醒！我感到梦里父亲并不十分着急，但我很紧张，我记忆里这个梦反复出现过很多很多次，相同的场景，可能独自出现也可能关联着其他梦境但，每一次到这里都是大概相同的内容，我并没有十分恐惧，但很紧张，我想这个梦一定和我童年有很大关系，父亲对母亲很好，也是很和善的，现实里绝不会这样的，这说明了什么？
【梦与原生焦虑】老师说，这肯定是一个焦虑者的梦！但梦的流派不同，解梦也是一个单独的心理研究领域，但基本可以确定的是，梦中每一个人里面都有我自己的一部分投射，女性母亲的头，含有卑微，脆弱，残缺的意向，可能是我对自己意识到的一种人格的不完整性，这种不完整直指危险，因为我随时都可以踢开，可能也在提醒自己，很大一部分命运是把握在别人的手中，就看别人的心情了，被伤害只是分分钟的事。父亲有可能是外界的象征，是带有主动威胁性，且不可控的，梦中出现的我则是意识的具象，“我”旁观的这一切不过是我与世界的关系的呈现，而环境中傍晚，雨，荒芜的土坡则是内心状况的外化，要知道一个几岁十几岁孩子的梦里出现这种阴森，残忍，荒凉的画面是非常不正常的！而敏感的潜意识都觉察到了。
昨天，在我写过抑郁症陪伴手册后，有几位朋友留言，说抑郁症千人千面，个体差异太大，或者简单分类不科学等等，我是认同且接受的，我写这些的目的，绝不是好为人师，或求什么好处，一方面出于对自己这些年患病治病经历的回忆和归纳，是自身感受和情绪的一个梳理，另一方面也是想让大家出于自救自助的目的，勇于尝试和探索自身对抗抑郁的方式，为大家提供一种可能有益的新途经，它也许是狭隘或局限的，但一定是出于善良的目的，我会本着客观，真实的前提去进行书写，仅仅希望能对病友们有一点帮助，一点安慰，祝好！
