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如何预防强迫症的发生 强迫症有哪些表现

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强迫症是一种以强迫观念和强迫行为为特征的神经症 。其特点是有意识的强迫和反强迫并存 ， 一些无意义甚至违背自己意志的想法或冲动反复侵入患者的日常生活 。那么强迫症有哪些表现呢？强迫症有哪些表现？
强迫症的临床表现主要在思维、情绪、意向和行为等方面 。
1.强迫观念
患者明明知道有些想法或表现是不必要的、不恰当的 ， 比如强行怀疑、强行反对的想法、疲惫不堪 ， 但还是引起焦虑和痛苦 ， 无法摆脱 。
2.强迫情绪
经常会有一些无法控制的不必要的担心 。
3.强迫意向
有时候觉得自己内心有一种强烈的内驱力或冲动 ， 想要立刻行动(但并没有表现为行为) ， 这让我异常紧张、担忧、痛苦 。
4.强迫动作
因为顺从或反对一种强迫观念而重复一种行为或仪式 。如强行冲洗、强行检查、强行计数等 。
强迫症是由什么引起的？1.遗传因素
在患者的近亲属中 ， 患病率高于一般人群 。例如 ， 该病在患者父母中的患病率为5% ~ 7% 。
2.性格特征
大约30%的强迫症患者在患病前都有一定程度的强迫性人格 ， 即内敛、谨慎、犹豫、节俭、过于注重细节、想得好 ， 同时又过于刻板、不灵活 。
3.精神因素
所有能引起长期精神紧张和焦虑的社会心理因素 ， 或能带来沉重精神打击的意外事件 ， 都可以诱发强迫症 。
如何预防强迫症的发生1.从小就要注意性格的培养 ， 不要给孩子太多太死板的要求 ， 尤其是家长更要注意；
2.积极参加集体活动和文体活动 ， 培养生活中的兴趣爱好 ， 建立新的兴奋点 ， 抑制病态的兴奋点；
3.在有强迫性思维的时候学会顺应自然 ， 即使“不安”也要做自己该做的事 ， 而不是用相反的思想去对抗或“中和”；
4.当有强迫行为时 ， 要正确理解这是一种异常反应 。所以要逐渐减少这种动作反应 ， 坚持练习 ， 会有好处；
【如何预防强迫症的发生 强迫症有哪些表现】5.注意心理健康 ， 努力学习各种积极的应对压力的方法 ， 增强自信心 ， 培养敢于承受痛苦和挫折的坚强品质 。

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