西柚营养价值很高，但不宜多吃，那么请问西柚一天吃多少合适？
建议一天吃2-3小瓣即可 。
【西柚一天吃多少合适】西柚的营养价值以及食用价值很高，其中含有丰富的蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、有机酸、维他命B1、B2以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有好处，一般正常人建议一天吃2-3小瓣，越100-150克左右即可，不宜食用过量，食用过量反而容易对人体的健康造成伤害 。
推荐阅读
- 跑步后吃什么补充体力？
- 西红柿炒洋葱好吃吗
- 我外痔长了大概5天了，每天都疼，前天去医院，医生看了看，就给开一个消炎的，一个消肿止痛的样，但是今天破了，流血了，可是不疼了，肿起来的地方
- 冬天喝酸奶能加热吗
- 坐起来膝盖疼，膝盖以下憋得慌，是不是腿上有点静脉曲张的缘故
- 雪莲果榨汁变绿能喝吗
- 秋葵长出来多久可以摘
- 刚拆线的伤口怎样护理 手术拆线后多久可以洗澡
- 如何预防角膜溃疡 角膜溃疡是怎么引起的