腹泻多发生在夏秋季，多与饮食不当有关 。如果饮食不当，肠道内正常菌群的比例就会失衡紊乱，容易导致腹泻 。腹泻的常见症状有急性腹痛、腹泻、水样便，一般无脓性血便，部分患者有发热 。在某些情况下，脱水，电解质紊乱，休克等 。可能因经常腹泻而发生 。用大蒜治疗肠炎和腹泻
将大蒜去皮洗净，用刀将蒜瓣的头尾和大蒜的膜皮切掉 。拉肚子的时候，排便后用温水坐浴，然后将切好的蒜片送入直肠 。效果越深越好 。一般情况下，加入大蒜后，腹泻就会停止 。五六个小时后，排便会变成一条条 。每次放一两片花瓣，坚持两三天，大便就可以正常了 。这种方法要注意手的消毒 。
紫苏可以防治习惯性腹泻 。肠胃不好的人往往会担心经常拉肚子，尤其是夏天，喝了太多冷饮，拉肚子就更严重了 。像这样的腹泻可以用紫苏叶治好 。不管怎么吃，只要每天能吃四五片紫苏叶就可以了，因为紫苏叶所含的成分有补益肠胃的作用 。
腹泻的自我治疗吃焦饭:焦饭能吸收肠道水分，有抗菌、解毒、消炎作用，故有止泻作用 。
按摩腹部:放松腹部肌肉，扩张肠道，减少腹泻和排泄次数 。
保暖:加厚衣服或晒太阳可以提高体温，促进血液循环 。或者用热水袋或毛巾敷腹部，可以促进血液循环，吸收肠腔内的液体，经尿道排出体外 。
用于腹泻的糯米山药粥【腹泻的自我疗法 用大蒜治肠炎腹泻】糯米30克，山药15克，花椒粉和糖 。糯米略炒，山药煮粥，熟时加少许胡椒粉，吃时加糖 。一天两次 。本方可以健脾暖胃，温中止泻 。
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