菠萝蜜听说挺好吃的,一天吃了很多,但是不知道一天该吃多少才是合适的?
3~6粒左右为宜 。
【菠萝蜜一天吃几个比较好】菠萝蜜虽然甜度高,也含有足够的水分,吃起来比较有弹性,但是还是不宜吃过多,因为菠萝蜜是性平的食物,如果吃太多的话,可能还是会上火的,而且菠萝蜜的甜度很高,一下子吃太多会很甜腻,导致胃部的消化动力减弱,食欲会不佳,尤其是对于血糖比较高的人来说,更加不建议多吃,可能会导致血糖的骤升 。
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