【运动后多久可以洗澡？】今天虽然冷 ， 但是我刚运动完 ， 一身的汗 ， 想要去洗个澡 ， 想问问一般来说运动后多久洗澡好呢？
运动之后多久可以洗澡与运动的强度、运动量有一定的关系 ， 如果是非剧烈的有氧运动的话 ， 运动之后做一些整理运动 ， 约休息15分钟左右就可以洗澡 。如果是进行剧烈运动的人最好是能够休息半小时~1个小时再洗澡 。
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