人生总有磕磕碰碰 。如果走路不注意，运动太猛，可能会导致脚扭伤 。严重的扭伤也可能会伤到你的骨头 。那么扭伤伤到骨头了怎么办？脚崴了伤了骨头怎么办？
如果脚扭伤合并骨折，首先要确定骨折部位，比如第五跖骨骨折或者跖骨骨折 。如果骨折移位较轻，可以用石膏固定四至六周，然后骨折愈合；如果骨折移位比较严重，比如第五跖骨基部骨折，如果这个地方分离太重，可能需要手术固定，这样可以早一点活动 。
脚扭伤了要打石膏吗？不是所有的脚扭伤都需要打石膏，打石膏是有适应症的 。一般来说，临床上有骨折，或者有明显的韧带损伤或断裂，需要临时固定 。这个时候再考虑投 。一般来说，韧带受伤三周后如果出现骨折，大概需要三个月才能打石膏 。所以在打石膏之前，一定要确定是否需要打石膏，否则固定一个脚踝三个星期或者三个月都会很痛苦 。
扭伤脚热敷还是冷敷脚扭伤后，应该是先冷后热 。
冷敷可以减少出血、疼痛和肿胀 。一般两到三个小时，30分钟的冷敷 。第一天两小时可以压缩30分钟，第二天三小时可以压缩30分钟 。
四十八至七十二小时后，出血停止，肿胀停止 。这时候可以热敷，活血化瘀 。所以脚扭伤后，记得先冷敷，两三天后再热敷 。
扭伤脚后几天可以走路？如果扭伤脚几天后还能走路，首先要确定是软组织损伤还是骨折 。如果只是软组织损伤，经过适当的治疗，一般一周左右就可以行走，但是三周后行走更好，因为软组织修复时间是三周 。
【脚扭伤热敷还是冷敷 脚扭伤伤到了骨头怎么办】如果有骨折，需要专业的骨折治疗 。如果你想走路，至少需要16周或者3个月 。所以，是由伤势决定的，脚扭伤后几天就可以走路了 。
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