【奇亚籽减肥一天吃多少合适】
我最近准备用奇亚籽减肥，那么请问奇亚籽减肥一天吃多少合适？
建议一天吃10-15克左右即可 。
根据上文所述可以知道，奇亚籽的确是具有一定减肥作用，但毕竟奇亚籽中含有大量的脂肪酸、蛋白质等成分物质，过量食用反而可能会导致人体发胖，所以减肥期间建议一天吃10-15克左右的奇亚籽即可 。
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