文章插图
1、可以生吃的 。
2、仙人掌及其果实不仅美味可口 ， 而且营养丰富 。它们富含植物纤维、维生素和矿物质 ， 具有降血糖、降血脂、降血压、镇痛止血等功效 。此外 ， 因为它们富含抗氧化剂 ， 如果经常食用 ， 它们可以使皮肤更加娇嫩 。
【能不能生吃仙人掌】3、丰富的纤维可以帮助体内血液中的胆固醇排出消化道 ， 并通过减缓碳水化合物的吸收来预防糖尿病的发生 。此外 ， 仙人掌热量很低 ， 富含对人体有益的维生素A、维生素C等矿物质 。
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