髌骨带是体育运动中广泛使用的一种护具 。它是由布料和橡胶软管或EVA形条组成的护具 。那么髌骨带有什么用呢？髌骨带有什么用？
髌骨骨带称为髌骨保护带 。其主要作用是在运动时保护髌骨，使髌骨处于正常位置，髌骨不会因运动而向内侧或外侧移位 。同时可以强化髌韧带，保护和强化膝关节周围的肌肉 。
髌骨带适用于髌骨软化或髌骨半脱位的患者 。这两种患者要运动的时候，要佩戴髌骨带，髌骨带可以保护髌骨，减少髌骨和髌关节之间的摩擦和损伤 。但是，市面上的髌骨带种类繁多 。建议选择运动或者专业的髌骨带，得到更好的保护 。
髌骨带的佩戴方法【髌骨带可以长期佩戴吗 髌骨带有什么用】目前市场上的髌骨带种类繁多，厂家不一，质量良莠不齐 。所以如果要选择髌骨带，建议选择更专业的髌骨带 。
髌骨带佩戴时，要确保膝关节处于伸直状态，然后髌骨处于正常位置，没有任何内侧或外侧移位 。然后把髌带套在膝关节上 。髌骨带中间有个洞，是专门给髌骨用的 。然后旁边有四个带，上面两个，下面两个，固定髌骨带 。戴上髌骨带后，需要用这个带固定 。固定是以感觉有点紧，但不影响膝关节活动的松紧度为准 。只要正确佩戴或坚持使用髌骨带，对预防髌骨软化和髌骨半脱位是有效的 。其次，可以防止因姿势不当或力量过大造成髌腱周围的损伤 。
髌骨带可以长期戴吗？理论上髌骨带可以戴很久 。但在临床上，不建议长期佩戴 。因为髌骨带能解决的问题真的很有限 。很多人佩戴髌骨带是为了防止髌骨脱位、半脱位、髌骨软化、髌骨与股骨关节、髌股关节的异常撞击，但作用有限 。也就是说，如果有外伤、先天畸形或先天发育引起的轻微移位，戴上髌骨带可能会让你感觉更舒服，或者有一些效果 。但这种情况下，即使不戴，也不会有太大影响 。
髌骨带和护膝一起用吗？髌骨带和护膝通常不会一起使用，因为如果一起使用，膝关节会非常臃肿，不仅会造成活动受限，还会对局部皮肤和肌肉造成压迫，甚至造成二次伤害 。
目前市场上有一种集髌带和护膝于一体的护膝 。对此，请看一些专业护膝和运动护膝 。在护膝的基础上，在髌骨的前侧做一个孔，可以把髌骨放在孔里 。此外，它通常在膝关节两侧的韧带处有两个或四个弹簧，可以更全面地保护膝关节 。第三，非常容易固定，一般用弹力 。所以集髌带和护膝的功能于一身，不会造成膝关节过度肿胀和过度受限 。如果想用髌骨带配护膝，不妨考虑这种护膝 。毕竟可以更全面的保护膝关节，包括髌骨 。
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