听说鹅蛋的营养非常丰富 ， 想给小孩子一天吃一个鹅蛋 ， 可以吗？
有一定的好处 。
鹅蛋性味甘温 ， 含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪、胆固醇、维生素、矿物质等营养物质 ， 每天吃一个鹅蛋能够为身体补充多种营养物质 ， 能够维持组织器官的正常生理活动 ， 促进身体和大脑的生长发育 ， 具有补中益气、提高身体抵抗力的作用 。
【小孩一天一个鹅蛋好吗】但是由于鹅蛋中也含有较多的脂肪和蛋白质 ， 而小孩的肠胃功能比较虚弱 ， 所以不宜食用过多 ， 以免出现消化不良的症状 ， 建议一天吃一个即可 。
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