榴莲的营养价值高吗，那么请问榴莲一天吃多少合适？
【榴莲一天吃多少合适呢】
建议一天吃100-150克左右即可 。
榴莲中含有大量的脂肪、蛋白质、糖分等成分物质，过量食用很容易加重人体的胃肠道负担，导致人体肥胖；其次榴莲性热，过量很容易导致人体出现上火的症状，不利于人体的健康，所以正常人建议一天吃100-150克左右的榴莲即可 。
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