脚扭伤就是脚踝扭伤，是关节韧带损伤发生率最高的一种疾病 。好像是很常见的病，还是需要很好的调理才能完全康复 。那么脚扭伤需要多长时间才能恢复呢？扭伤的脚需要多长时间恢复？
如果扭伤的脚没有骨折，一般三周左右就能痊愈 。如果有骨折，按照骨折情况治疗，至少要三个月 。
脚扭伤多久能痊愈？首先你得去医院做个检查，确定你是软组织损伤，也就是非骨折，软组织损伤合并骨折 。不同的伤处理方式不同，然后处理时间也不一样 。所以脚扭伤后一定要去医院检查，看看有没有骨折 。如果没有骨折，基本上三周左右就能恢复 。如果你有什么骨折，或者做了外固定或者手术，骨头可以在三个月内长成一个比较坚固的愈合，那么扭伤的脚需要多长时间才能愈合呢？三周或者三个月 。
扭伤脚可以用络活油吗？脚扭伤后，关节会肿胀 。此时我们的毛细血管损伤处于充血状态 。如果此时使用络油，会加重血管扩张，引起更多的疼痛 。所以络脉油不适合早期使用，早期要冰敷 。两到三天后，当肿胀消退后，再用络油按摩 。
脚扭伤肿了两个月怎么办？脚扭伤后肯定会有肿胀，但这种肿胀通常是出血造成的，也就是血肿 。第二点是组织损伤后，压力增大，导致外周静脉压升高，进而引起静脉淤血，导致血管外渗增加，进而扩散到缝隙中 。所以这种肿胀一般在第三天就停止了，所以没有继续发展 。第五天左右开始逐渐吸收，两到三周就可以吸收了 。
如果扭伤两个月后脚还是肿的，只有两种情况，一种是骨折，一种是静态淤血 。静态充血是因为人体将血液从心脏输送到外围，是通过动脉 。但是，血液是通过静脉收集并返回心脏的，静脉本身没有跳动和弹性 。它需要肌肉收缩，然后血液从外围被挤压回心脏 。如果脚扭伤了，更严重的是扭到了，需要打石膏或者支处固定 。平时肌肉张力很差，不能保证把泵出的血完全挤回心脏，然后留下一部分，造成肿胀 。然而，两个月后这种情况是否会继续膨胀还不确定 。不太正常，建议去医院看看 。
如何缓解扭伤脚的疼痛？脚扭伤后，应先停止运动休息，再临时固定，这样才能保证伤势不会继续 。如果有疼痛感，可以用以下方法:
首先，冰敷 。受伤后，立即使用冰块、冰袋和冰镇矿泉水瓶 。用毛巾包好直接敷在患处半小时，然后每两三个小时敷一次，每次30分钟 。这样会大大减轻痛苦 。
第二，服用一些非甾体类药物，也就是非甾体类止痛药 。这些药物有很多种 。
【脚扭伤二个月还肿怎么办 脚扭伤恢复要多久】第三，可以服用一些中药，有些中药也有镇痛成分，镇痛效果通常是好的 。
如果有另外一种急性疼痛缓解的方法，就是运动员常用的，那就是使用特殊的喷雾 。喷洒后迅速带走体表温度，使受伤部位组织失去感觉，这是一种类似低温麻醉的效果 。基本上，在脚上部扭伤后，按照上述方法，可以获得很好的止痛效果 。
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