我女朋友一早说她感冒了，头疼，请问感冒头疼怎么办？？？？
保持安静、通风
减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康 。
减少刺激
减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康 。
吹风机吹背部
用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红，但是要注意避免皮肤烫伤 。对大椎穴吹风加热时，身体表皮细胞感受温暖，则使人体放松，人体放松，则血液和神经传输速度就会减慢，就会有止痛的作用，对治疗头疼有帮助 。
热水泡脚
每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果 。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温 。泡脚后要立刻擦干保温 。
运动锻炼
适量运动，加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能 。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效 。
注意休息
感冒头痛或感冒发烧时，要注意休息，避免过度劳累，充足的睡眠也能保证足够的体力，应对感冒带来的不适症状时，充足的体力也能保证自己的精神状态良好，心情的好坏对一个人的身体也是有莫大的帮助的 。
注意饮食
患者饮食上应清淡为主，多饮水，少吃辛辣刺激的食物，这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的表现就是免疫力降低 。很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦 。长期气虚，感冒等疾病也就会不期而至 。清淡食物以当季的蔬菜水果为主，肉食为辅，尽量少食肉 。注意根据自己身体状况多喝热水，补充水能量 。
蔬菜：大白菜、胡萝卜、菠菜、莴笋、洋葱等；
水果：猕猴桃、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、柠檬、圣女果等 。
食疗缓解头痛
苹果蜂蜜水
做法：5个苹果去皮后切成小块，加水1升，煮沸5分钟，冷却的熬40度左右，加水少许柠檬汁和蜂蜜，调匀即可服用 。每天分多次饮用，连续服用3~4天感冒即可痊愈，头痛也能随之缓解 。
姜丝可乐
做法：取用新鲜姜丝50克，和1000毫升可乐放入锅中，煮沸 。趁热温服，每次100毫升，每天服用多次，连续服用2天，感冒头痛症状可以得到有效缓解 。
就医指导
【感冒头疼怎么办！？】头疼特别严重时，尤其是感觉头疼一刻都没停歇的时候，应该就医 。“讳疾忌医”并不是什么好事，当感觉自己身体出现了状况时，应该尽快安排去医院检查身体，哪怕是小感冒小头痛也有可能出现别的问题，如感染了流行性感冒，或者由感冒引起了身体内潜在的疾病，所以身体出现问题时尽快去医院检查才是最保险最安全的做法 。
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