昨天晚上发现的 ， 长在头上很多头发的地方 ， 像黄豆大的颗粒疙瘩 ， 按上去有点疼 ， 昨晚到现在已经不疼了 ， 在旁边又长出来一个 ， 也是类似的 ， 后来又连续长出来几个 ， 担心越长越多 。
一般痘痘多数长在脸上或者背上 ， 好多人觉得困惑 ， 为什么痘痘会长在头上 ， 其实 ， 与生活中的饮食习惯息息相关：
1、内分泌失调
这个问题是针对女性的 ， 当人的压力过大 ， 例如经常性熬夜加班、心烦气躁 ， 情绪又等不到释放的时候 ， 就会造成内分泌失调 ， 内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一 。
2、情绪问题
情绪不稳定 ， 忽晴忽阴 ， 甚至到了不受控的时候 ， 身体就会出现症状 ， 而头上长痘痘就是症状之一 ， 痘痘就是情绪的爆发点 ， 所以在生活中 ， 大家必须要懂得控制情绪、解压等等 。
3、油脂分泌过盛
人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺 ， 头皮也会出油 ， 如果没有采取头皮的控油措施 ， 不经常洗头 ， 就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊 ， 导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩 。特别是油性皮肤的人 ， 头皮出油量也会相应地多 。
4、饮食因素
在饮食方面患者朋友们一定要注意 ， 不要吃那些刺激性比较强的食物 ， 饮食要保证清淡 ， 最好是以蔬菜为主 。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积 ， 毒素长期积累过多 ， 不仅脸上会出现痘痘 ， 痘痘还会长到头皮上来 。
5、清洁方式方法不对
【头上长痘痘是什么原因？】洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留 ， 都有可能引发痘痘 。所以洗头时候必须要选用专用洗发水 ， 并且有保持勤洗头的良好习惯 ， 冲水要冲洗干净 ， 不留化学物质 ， 保护好头皮 。
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