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车厘子可以和牛奶一起吃吗

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今天想自己在家做水果酸奶喝 ， 家里只有车厘子和牛奶、酸奶了 ， 但是我不知道车厘子可以和牛奶一起吃吗？想过来看一下！

你好 ， 这是可以的 。
车厘子性温 ， 富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素；牛奶性平 ， 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A、钙、磷、铁等营养元素 ， 两者成分不相抑制 ， 可以同食 。
车厘子和牛奶一起吃的好处
补血补钙
车厘子中的铁元素含量丰富 ， 铁元素能促进血红蛋白的生成 ， 有一定的补血作用 ， 牛奶中的钙质含量丰富 ， 两者同食可为人体补血补钙 。
美容养颜
车厘子中的维生素含量丰富 ， 有一定的润肤嫩肤的功效 ， 而牛奶有一定的美白作用 ， 适量食用有美容养颜 ， 改善面部的气色 。
增强人体免疫力
【车厘子可以和牛奶一起吃吗】车厘子中的花青素含量丰富 ， 有消除自由基的作用 ， 而牛奶中的营养丰富 ， 对人体有一定的补益作用 ， 车厘子与牛奶同食可以增加人体的免疫力 。

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