我经常坐着上班，回家还得做饭带小孩，结果这段时间被查出患有腰椎盘突出，请问腰椎盘突出治疗方法有哪些？
腰椎间盘突出有哪些医治手段
1、物理治疗
包括电疗、红外线照射、热疗等方法，和推拿、针灸等治疗目的基本相同 。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段 。由于腰突症的病人多数伴随慢性腰肌劳损，梨状肌肉紧张，腰椎间盘突出物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛，一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛 。所以做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样 。
2、椎间孔镜
是使用一种内窥镜，直径只有3.6mm的直窥镜，中间是中空的，它通过自然孔道，通过椎间孔进入椎管，达到间盘突出部位，在3.6mm的内径的椎间孔镜内把突出的髓核取出，拔出椎间孔镜以后，它会遗留3mm左右的一个皮肤的小的裂口，只需要缝合一针就可以了 。做完髓核切除，它同时把大部分的正常间盘保留下来了，这样就保护了间盘的功能，同时又把突出的髓核做了切除，减轻了神经的压力，获得了良好的效果 。
【腰椎盘突出治疗方法有哪些？？】腰间盘突出的调理方法：
1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧 。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项 。
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部 。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床 。这是属于腰间盘突出的护理常识之一 。
3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张 。
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项 。
腰椎间盘突出患者中医治疗
中药内服--培肾通洛汤
材料：熟地15g，川断10g，狗脊10g，补骨脂10g，骨碎补10g，怀牛膝10g，当归10g，桂枝10g，独活10g，红花6g，鸡血藤20g 。有外伤史患者，加炙地鳖虫10g，自然铜10g，苏木10g;屈伸明显不利患者，加白芍30g，木瓜10g，伸筋草10g 。
制法和服法：药煎2次，取药汁400ml，早晚各200ml 。每日1剂 。
中药外敷--骨增散
材料：川乌10g，草乌10g，生南星12g，骨碎补6g，松香10g，生半夏12g，当归10g，红花10g，威灵仙10g，北细辛5g，羌独活各10g，冰片3g，樟脑10g，大黄12g，桃仁10g，白芥子5g 。
制法和服法：将上述药物研制成粉末(药粉一般现研现用，以保持其芳香走窜之性) 。准备一个纱布袋，长约20cm，宽约15cm 。将制成的药物粉末用醋调和，糊状最佳，放入锅中炒热(不宜太热，谨防烫伤)，然后装入纱布袋 。以腰部压痛点为中心熨敷，每次半小时，每日2次 。本药可反复使用1周 。
腰椎间盘突出患者有哪些护理方法
1、不要贪凉：腰间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强 。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重 。所以我们的腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状 。
2、不要使用爆发力：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动 。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤 。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力 。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力 。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情 。
3、不要剧烈运动：避免外伤有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动 。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出 。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退 。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动 。
