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耳鸣的治疗方法有哪些？？

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我最近老是耳鸣，请问耳鸣的治疗方法有哪些比较有效的？谢谢！

1、远红外疗法：这一治疗法可吸收及发射远红外光，并与人体远红外共振，为人体内的独立水分子、钙锌离子提供游动动力，可有效促进人体血液循环，修复受损的骨细胞及软骨组织，舒筋活血，消除无菌性炎症 。
2、磁疗：通过磁场影响电子运动作用，增强钠、钙、铁、锌等离子的渗透能力，加速物质的交换及代谢，快速消除颈椎的疼痛，同时吸附关节摩擦产生的骨垢，排出体外 。
3、热理疗：这一方法产生的温热效应和高渗透性，被人体吸收从而使人体分子内能增加达到加热效应，促进人体血液循环，舒筋活血，消除无菌性炎症 。
4、牵引按摩疗法：这一治疗法可加速颈椎部位的血液循环，缓解颈椎疲劳，通过按摩工具使颈椎关节在自然重力作用下，牵引关节间隙，恢复颈部正常生理曲线及颈关节正常位置排列，起到一个长期牵引治疗仪的作用 。
5、药疗：选用对颈椎病有特殊疗效的中草药，在局部产生作用，活血化瘀、改善颈椎微循环、提高局部血流量，从而减轻颈椎疾病对神经根的压迫，也能防止颈椎病耳鸣 。
颈椎病耳鸣患者可以通过热疗，磁疗等方法来改善，颈椎病耳鸣治疗方法主要是通过治疗颈椎病来减少耳部神经的压迫力，从而缓解和治疗耳鸣，不过具体疗效如何，还有待进一步探究 。
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次 。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次 。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩 。长期坚持，可见成效，患者不妨一试 。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处）5分钟左右，约350～400次 。2.击天鼓50次 。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部 。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音 。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法 。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次 。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次 。
5、其他治疗法
用圆头筷子的粗头一端（经开水浸热），插入双耳道做插入、拔出动作50次，再做圆周按摩50次 。做时同时做叩齿动作50次 。每天早晚做两次 。完毕，双手心揉搓双耳、耳根，至发热止 。此法对神经性、缺血性耳鸣，有明显疗效 。
1、莲实粥
方法：将莲子研为碎末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鲜莲子，放入粥中服用 。适合心脾两虚导致的耳鸣 。
2、柿枣饼
方法：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼 。每日两次，早晚服用 。适合脾虚导致的耳鸣
3、百合散
方法：百合90克研粉末，每次9克用温水冲服，每日2次，对阴虚火旺昕致的耳鸣及听力减退疗效较好 。
4、核桃肉
方法：每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益 。
5、乌鸡膏粥
方法：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥，入五味，空腹食用，适合老年人服用 。
6、咽凉开水
方法：让患者口含凉开水，另一人站在患者一侧，手拎患者耳尖使外耳道变直，然后对着患者外耳道轻吹一口气，患者同时将口中的水快速咽下，重复一两次耳鸣可消 。
7、干银杏叶茶
方法：耳2至3片干银杏叶，泡茶喝一天 。坚持长期喝干银杏叶茶，可治好耳鸣症 。
注意：干银杏叶有一定的毒性，因此第一泡茶水不能喝，须倒掉 。
8、白芍熟地麦冬水
方法：白芍、山萸肉、麦冬各20克，熟地40克，柴胡、栀子、白芥子各9克 。水煎每日一剂，旱晚服用，一个月可愈 。
一、耳鸣的发生也不只是疾病的问题，也是神经的作用在作祟，在神经方面上，我们呢就要补充一些它们所需的营养，在耳鸣需要的营养中，维生素B12扮演着十分特殊的角色，因为缺乏维生素B12会导致血液中高半胱氨酸的含量升高，因此就会引起多种神经系统功能障碍，甚至记忆力会减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力也就会下降，当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降，耳鸣也就会发生了，所以要注重维生素B12的摄取，可以从平日里膳食中获取维生素B12营养素，可以多吃一些蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪等等的食物 。
二、耳鸣的发生也与耳朵供血的能力下降有关系，如果耳内供血不足就会引起耳鸣的发生，供血被突然中断都会导致听力问题 。抗氧化剂有助于动脉血管舒张，防止血管斑块的形成 。所以我们就要多补充一些抗氧化的营养素，像是维生素C、维生素E、β-胡萝卜素都会引起一定的作用 。
三、镁的补充是人体内很重要的一种元素，一旦人体内缺乏镁，耳朵在受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤就会相对的严重一些，镁含量偏低，再加上受到噪声污染，会耗尽细胞内储存的能量，导致内耳细胞的衰竭、受损最终导致耳鸣的发生，所以镁的含量是很重要的 。一个比较健康的人补充没也是比较好的，在食物中可以多吃一些青菜、整粒谷物、坚果和豆类这些含镁的量都是比较好的 。还有糙米、鳄梨、菠菜、鳕鱼、燕麦片、烤土豆、菜豆、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉等等的食物 。
四、锌的摄入也是有效的预防耳鸣发生的，内耳中锌的浓度非常高，所以缺乏锌也许是导致耳鸣的原因之一，所以维持耳蜗的正常功能，是很重要的，锌对于耳朵营养是必不可缺的，在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍，这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势，所以日常饮食的重要性很高，但是补充锌的同时还要注意人体对铜的吸收，如果大量摄入锌，就需要服用一些补充铜的药物，可以吃一些熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶 。
耳鸣患者要注意补充营养，而且要做好护理措施，避免接触强烈的噪声，放松心情，长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪音源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护患者的听力 。注意不要长时间、大音量的使用随身听耳机 。
耳鸣大家可能比较熟悉，那么颈椎病耳鸣大家知道吗？颈椎病耳鸣是比较难治的一种耳科疾病，被认为是耳科的三大难题之一 。颈椎病耳鸣治疗方法就是要从根部着手治疗，因为耳鸣最根本的原因就是颈部退化导致神经根和椎动脉被压迫而造成的 。
日常保护
1、劳逸结合
上班族的工作时间不要过于长久，注意休息，注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松 。对于疾病也有好的帮助 。
2、保证睡眠
充足的睡眠时间对于自身的健康是有很大的关系的，尽量不要熬夜，睡觉前用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠 。使自己有个好的睡眠时间 。
3、调节情绪
注意自己的情绪问题，懂得控制情绪，少发脾气，有焦虑和抑郁症状者，要到正规的医院治疗 。
4、调节内分泌
如果是女性朋友发生的了内分泌失调的问题就要尽快的进行治疗，特别是更年期妇女出现顽固耳鸣，应去及时的到医院就诊 。
5、减少噪声刺激
【耳鸣的治疗方法有哪些？？】不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间，平时的时候要多加以预防，患病的时候要积极治疗，平时多加保养，注意预防 。

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