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放屁多吃什么食物好 每天放屁多是什么原因

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放屁是人体正常的生理现象 。每个人都会放屁，有时一天会放很多次 。那么每天放屁多是什么原因呢？每天放屁多是什么原因？
人体大肠内生活着大约100个物种，100万个细菌 。这些细菌使食物容易分解 。在分解食物的过程中，会产生大量对人体有害的气体 。当这些气体集中排出体外时，就是我们所说的“屁” 。一个正常人一天放屁5~10次，排出500ml左右的气体是正常的 。超过这个就当放屁了 。
放屁有几个主要原因:
过多食用淀粉含量高的食物
淀粉中的气化酶，在胃酸的作用下，会产生大量的一氧化碳气体，导致胀气，容易放屁 。如果吃太多淀粉含量高的食物，如红薯、土豆等，会在短时间内放屁很多 。
消化系统比较弱
消化系统弱的人，吃进去的食物不容易消化，会增加体内的气体，所以需要放屁来排出这些气体 。
患有消化系统疾病
如果患有消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡，就会导致容易放屁 。
吃进过多的空气
有些人吃饭时喜欢狼吞虎咽，导致大量空气体随食物进入人体 。这时候也需要通过放屁把体内多余的气体排出体外 。
放屁怎么臭？【放屁多吃什么食物好 每天放屁多是什么原因】食用过期的食物
如果吃了过期的食物或者不干净的食物，可能会导致你的屁消化后发臭 。
食用了红薯、洋葱等食物
如果吃洋葱、红薯、大蒜等食物，很容易通过胃的分解产生硫化物物质 。当人体排出这些气体时，会形成一个很臭的屁 。
摄入过多蛋白质
如果摄入过多的蛋白质食物，会使这些食物滞留在肠道内 。蛋白质食物消化道分解后会产生胺类，胺类会散发出类似臭鸡蛋的气味 。
其他原因
当你因为工作生活压力大而肠胃发凉或情绪低落时，放屁很臭 。
放屁吃什么食物好？卷心菜:卷心菜富含水分、多种维生素、钾、叶酸等 。如果经常食用，可以增加食欲，促进消化，防止便秘 。
芹菜:芹菜含有芳香物质，能促进食欲 。此外，芹菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助排出体内多余的气体 。
金桔:金桔含有多种维生素，具有理气、健胃、消肿的功效，能有效帮助排出体内多余气体 。
佛手:佛手有很高的药用价值，可以缓解肝胃气滞、胸胁胀痛等问题 。用它的花和果实制成的茶有很好的消气效果 。
豌豆:豌豆味甘、性平，含有多种维生素、微量元素、优质蛋白质等 。，经常食用可以调节人的体质 。另外，豌豆吃后产气少，可以有效缓解放屁过多的现象 。
萝卜:萝卜有健胃消食、顺气和胃的作用，能迅速排出体内多余的气体 。
山楂:山楂能消除堆积的食物，促进食物在体内的快速消化，防止食物在体内滞留，从而防止因滋生大量细菌而导致的气体增加 。

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